Comment vivre pour être heureux. La sorcière expliqua pourquoi il ne fallait pas se plaindre de la vie. Un seul ancien rituel sombre vous aidera à sortir du piège

Comment vivre pour être heureux.  La sorcière expliqua pourquoi il ne fallait pas se plaindre de la vie.  Un seul ancien rituel sombre vous aidera à sortir du piège
Comment vivre pour être heureux. La sorcière expliqua pourquoi il ne fallait pas se plaindre de la vie. Un seul ancien rituel sombre vous aidera à sortir du piège

Des groupes de recherche composés de scientifiques de Harvard et de l'Université de Californie pensent que le bonheur est un virus qui vit selon toutes les lois d'une maladie infectieuse. Selon eux, si une personne est entourée de personnes amicales et souriantes, alors cette attitude lui est transmise. En particulier, les chances d'une personne d'être heureuse augmentent de 25 % si son meilleur ami est heureux.

«Plus nous communiquons souvent avec des personnes satisfaites de la vie, plus nos chances sont grandes, sinon de bonheur, du moins d'humeur positive», explique Olga Karabanova, docteur en psychologie, doyenne adjointe à la recherche à la Faculté de Psychologie de l'Université d'État de Moscou.

Mais les physiologistes pensent que le bonheur dépend des hormones : l'endorphine, la sérotonine et la dopamine. La sérotonine élimine la dépression, améliore les capacités mentales, est bénéfique pour les organes internes et améliore le fonctionnement du tractus gastro-intestinal. Mais la sérotonine travaille en étroite collaboration avec la dopamine, l’hormone du plaisir, et le GABA, responsable du processus de relaxation.

Le manque d'une seule de ces substances affecte l'humeur, privant une personne d'un sentiment de bonheur. Pour éviter que cela ne se produise, vous pouvez apporter de petits ajustements à votre alimentation en augmentant les doses de certains aliments :

  • Sérotonine– trouvé dans les œufs, les fromages faibles en gras, la volaille et les avocats.
  • Dopamine- Présent dans les fruits et légumes contenant de la vitamine C.
  • GABA- trouvé dans les œufs, les légumes vert foncé, les graines, les noix, les pommes de terre et les bananes.

Mais le bonheur ne réside pas seulement dans une alimentation savoureuse et saine, mais aussi dans la bonne humeur, une attitude positive, l'absence de stress, d'anxiété et d'inquiétude, ainsi que la santé psychologique et physique.

Comment apprendre à être heureux ?

  • Ne vous enviez pas et ne vous comparez pas aux autres. Il est très important d’apprendre à se contenter de ce que l’on a déjà, à l’apprécier et à en profiter, sans cesser de s’efforcer d’en obtenir plus. Les victoires et les bénédictions des autres dans la vie ne doivent pas provoquer de colère ni d'irritation, mais plutôt motiver et inspirer. Le désir de ne pas être à la traîne des autres en quoi que ce soit est l'un des principaux ennemis du bonheur.
  • Ne vous arrêtez pas là et fixez-vous constamment de nouveaux objectifs, qu'ils soient à la fois globaux, par exemple construire une maison ou visiter un pays exotique, et quotidiens, par exemple, soumettre un rapport ou commencer à faire du fitness. N'oubliez pas que devenir médecin, élever un enfant ou préparer de la soupe sont tous des objectifs.
  • Ne regrette rien. Si quelque chose s’est déjà produit, cela ne peut pas être modifié. Penser à ce qui pourrait être changé dans le passé est absolument inutile ; il vaut mieux se concentrer sur ce qui peut être fait dans le présent et dans le futur.
  • Prenez vos propres décisions et assumez-en la responsabilité. Personne ne sait ce qui est le mieux pour vous, à part vous. Bien sûr, cela vaut parfois la peine d'écouter des conseils, mais essayez votre vie uniquement par vous-même.
  • Apprenez à vous détendre, parce que le repos et le plaisir sont des éléments importants pour les personnes vraiment heureuses. Ne sacrifiez pas le repos pour le travail ou l'argent - il y aura toujours beaucoup de premier et peu de second. Essayez d'organiser des vacances régulières avec un programme riche, n'oubliez pas le repos quotidien, qui comprend non seulement le sommeil et les loisirs, mais aussi le banal « ne rien faire ».
  • Apprenez à pardonner et à oublier les griefs. Après tout, garder ses émotions négatives pour soi équivaut à boire du poison, mais penser que cela empoisonnera quelqu'un d'autre.
  • Faites du sport, du fitness, faites de la gymnastique régulièrement ou au moins marchez beaucoup. Il a été prouvé que lors d'une activité physique, le cerveau absorbe plus d'oxygène et le corps produit des « hormones de la joie » (dopamine, sérotonine), qui améliorent l'humeur pendant au moins 4 heures.
  • Surveillez votre santé, après tout, toute maladie signifie une mauvaise santé et une perte de force, et il est beaucoup plus facile de la prévenir que de gaspiller de l'énergie, du temps et de l'argent en traitement.
  • Mange bien, essayez d'apprendre à éviter les aliments malsains, comme la restauration rapide, tout en appréciant la nourriture. Aucun régime n'a jamais rendu une personne heureuse, mais un délicieux dîner peut grandement améliorer votre humeur.
  • Apprenez chaque jour à vous aimer, vous respecter et vous apprécier, équilibrant ainsi un égoïsme sain et une autocritique correcte.
  • Sourire, même s'il n'y a personne à qui sourire. Les physiologistes appellent le sourire un bouton de bonne humeur ; les expressions faciales joyeuses soulagent les tensions musculaires et stimulent les parties du cerveau responsables de la bonne humeur.
  • Entourez-vous de positivité- des livres positifs, des films, de belles choses, comme des fleurs, des photographies ou de la vaisselle, écoutez de la bonne musique joyeuse.

AiF.ru a collecté 8 déclarations de personnes célèbres sur le bonheur. Essaie de deviner

La vie correcte... Comment ça se passe, qui peut le dire ? Combien de fois entendons-nous ce concept, mais quoi qu'il en soit, personne ne peut répondre avec certitude à la question de savoir comment vivre correctement. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez vous abandonner, vous-même et votre vie, et laisser tout suivre son cours, pas du tout.

Vous trouverez ci-dessous les exemples les plus courants de « justesse » dans nos vies. Ils concernent tout : le travail, les études, les loisirs, les divertissements et même la santé. Ils sont considérés comme les plus acceptables et donc corrects. Cependant, malgré tout, tout dans le monde est relatif, et notre sujet est inclus, vous ne devriez donc pas vous fier entièrement aux « règles » écrites et oublier la chose la plus importante : la vie vous appartient, ce qui signifie que seule une personne a le droit d'en disposer Humain. Toi. Personne d'autre : ni l'auteur dont vous lisez les conseils, ni le présentateur de télévision dont vous regardez les recommandations, ni les parents que vous devez écouter et vous inscrire dans une spécialité mal-aimée, par exemple. Votre existence et ce qu'elle sera demain et dans 10 ans ne dépend que de vous.

Amélioration personnelle et développement personnel

En tant qu'enfant, une personne apprend chaque jour quelque chose de nouveau. Une mer de nouvelles questions tourne dans ma tête, je veux tout savoir d'un coup le plus tôt possible, en commençant par le nom d'un oiseau qui passe et en terminant par les principes de l'univers et les lois de la physique. Si une personne est nourrie uniquement avec de la nourriture dès son enfance, sans inclure d'informations, absolument aucune information, dans le régime alimentaire de sa croissance, alors cet enfant deviendra une créature mentalement retardée, non formée en tant que personne et complètement incapable de vivre dans société.

Avec l’âge, la soif de connaissances s’estompe. L’école commence à vous forcer à étudier et, malheureusement, les gens sont conçus de telle manière que plus ils sont forcés, plus ils résistent. Sans parler du temps après l'obtention du diplôme. Toutes les informations ont été reçues et la personne ne veut pas se développer davantage, ne comprenant pas à quel point c'est important. En l'absence de développement spirituel et physique et sans amélioration personnelle, une personne commence de plus en plus à avoir des pensées du type « comment vivre correctement ».

Bonnes pensées

Les pensées ne sont pas moins importantes que le développement personnel. Sa vie dépend directement de la façon dont une personne pense. Et s'il se demande comment vivre correctement et heureux, cela signifie qu'il y a plus de négativité dans sa tête, car sinon, s'il est satisfait de tout, il ne pensera même pas à ce sujet.

Tout d’abord, vous devez filtrer vos pensées. Dès que vous pensez à quelque chose de mal, essayez immédiatement de passer à quelque chose de beaucoup plus positif. Au fil du temps, vous apprendrez à voir le positif même dans le négatif. Cela affectera votre vie dans le bon sens. Oui, au début, vous ne remarquerez pas les changements, mais un jour, vous réaliserez certainement que vous vous sentez mieux qu’avant.

Deuxièmement, pensez moins à la façon de vivre correctement. Vous pouvez devenir obsédé par cela, devenir paranoïaque à la recherche de « cette » existence et finir par ne pas remarquer à quel point vous avez raté la vie à travers toutes ces actions.

Troisièmement, rêvez. Cela vous aidera à en créer quelques-uns à grande échelle et à simplement développer votre imagination.

Le bon mode de vie

Comment apprendre à vivre correctement sans prendre soin de soi et de son corps ? Certainement pas. Une personne doit prendre soin d'elle-même. Cela ne signifie pas seulement des choses de base comme se brosser les dents et changer régulièrement de sous-vêtements.

Exercice, jogging, exercices légers ou quelque chose de similaire - le corps n'a pas moins besoin de tout cela que d'eau ou de nourriture, ce n'est tout simplement pas exprimé aussi clairement. Au moins à un jeune âge. Dans la vieillesse, le manque d’activité physique aura un impact. C'est pourquoi il est recommandé de ne pas oublier son corps, non seulement en termes de propreté, mais aussi à d'autres égards. ou faire du jogging, se lever et se coucher à une certaine heure, manger sainement, le moins possible des choses agréables et « nocives » de la vie comme la cigarette, l'alcool... La liste peut s'allonger très longtemps, mais dans en général, tout le monde a une idée de ce que devrait être le mode de vie « correct ».

Nutrition adéquat

Une alimentation saine peut également vous indiquer comment vivre correctement. C'est vrai, pas d'un point de vue psychologique. Cela rejoint plutôt le point précédent. C’est juste que la nutrition est si importante que j’ai dû la séparer pour une meilleure mémoire.

Tout le monde comprend parfaitement combien de friandises sont préparées à l'achat dans le magasin. Chaque fois que vous voyez un autre produit nocif, votre cerveau crie : « Achetez-le ! Achète-le!" Et les gens achètent comme hypnotisés, après quoi ils regrettent ce qu'ils ont fait.

Vous devez bien manger. Du moins pour ceux qui croient mériter une bonne santé et une longue vie heureuse.

Relations correctes avec les gens

Certains s'intéressent à la manière de vivre correctement avec leur mari, leurs proches, etc., car il arrive parfois que l'on ne sache pas du tout comment coexister dans la même pièce en paix et en harmonie avec d'autres personnes. D'autres veulent savoir comment communiquer correctement avec un étranger, lorsqu'il n'y a pas de sujets de conversation communs et qu'il est gênant de garder le silence. D’autres encore souhaitent apprendre à rencontrer des gens et à se comporter lors d’un premier rendez-vous. Quatrièmement, les gens se demandent comment trouver la bonne approche pour tout le monde.

4. Prenez soin de vous, de votre santé, de votre corps et de votre alimentation.

5. Communiquez davantage.

6. Traitez les gens comme vous aimeriez être traité.

7. Montrez moins d’agressivité envers les autres.

8. Apprenez à montrer les qualités positives de votre caractère et à vous débarrasser des traits négatifs.

9. Aimez les gens autour de vous.

10. Soyez vous-même.

Vous pouvez maintenant imaginer comment vivre correctement et heureux. Passer à l'action! Bonne chance à toi!

Bonjour cher lecteur.

Aujourd’hui, c’est un sujet bien connu. Si vous voulez vivre heureux, vivez. Il s'avère que tout est simple.

Nous pouvons tous suivre cette règle et être heureux de notre sort. Suivez votre propre chemin, en choisissant uniquement le bien dans la vie, et le mal peut être laissé de côté, pourquoi en avons-nous besoin. Mais suivre cette règle ne fonctionne pas très bien. J’aimerais bien, bien sûr, mais ça ne marche pas. Pourquoi cela se produit, voyons-le.

1. La notion de bonheur est très spécifique à chacun.

Une personne est heureuse d’avoir la même chose et une autre de ne pas l’avoir. La quantité de bonheur ne se mesure pas en kilogrammes, en sommes d’argent, en voitures, en maisons.

2. La vie heureuse des autres est leur vie.

Vous pouvez le copier, cependant, il n'y aura pas de bonheur complet, mais il y aura une auto-tromperie sous forme de bonheur. Nous ne savons pas ce que vivent réellement les autres, quels problèmes et quels troubles les entourent. Il est peu probable que quiconque parle de tous les détails de sa vie. Vous pouvez paraître bien meilleur que vous ne l’êtes réellement. Pourquoi essayer de suivre les traces de personnages universellement célèbres. C'est pour qui ? Pour vous-même ou pour d'autres personnes ? Pour que les autres puissent dire à quel point tu es génial ?

3. Qu’est-ce qui vous empêche de vivre heureux ?

Le pays dans lequel vous devez vivre. Le lieu de naissance n'est pas choisi. Si cela semble être la seule raison, vous pouvez déménager ailleurs. C'est mondial, mais un petit déménagement dans une autre ville, rue ou maison peut rendre une personne heureuse. La raison de la querelle à la maison est les mauvais voisins. Ce n’est absolument pas un fait que les mêmes raisons n’apparaîtront pas dans le nouveau lieu.

4. Le travail est l’une des raisons qui nous empêchent de trouver le chemin du bonheur..

Soit le travail est dur, soit ils paient peu pour un travail acharné. Peu pratique pour y arriver, longue, mauvaise équipe, mauvaises relations avec les gens et la direction. Et je n’aime tout simplement pas ça, je n’aime pas ça.

5. Il n’y a aucun but dans la vie.

C’est étrange, mais beaucoup ne trouvent pas leur objectif, qui serait agréable, amusant et intéressant à atteindre. En utilisant les objectifs des autres comme s’il s’agissait des leurs, ils n’éprouvent pas la joie de les atteindre.

6. Vivre la vie de quelqu'un d'autre.

C'est vraiment intéressant ici. Ils commencent à y réfléchir lorsqu’ils atteignent un certain point de leur vie. Une partie de ma vie est passée, mes rêves ne se sont pas réalisés. L'avenir sera le même que le passé. Nous avons le sentiment d’avoir enfilé les vêtements de quelqu’un d’autre, de revêtir le visage de quelqu’un d’autre et de vivre comme dans un rêve, en nous réveillant de temps en temps. Il vit dans un rêve, une personne complètement différente, heureuse et ayant tout ce qu'elle avait en tête.

7.Vivre entièrement votre vie pour les autres.

Il y a des gens qui, au détriment de leur propre bonheur, veulent rendre les autres heureux, même contre leur gré. Ici, leur conception du bonheur ne coïncide pas avec celle des autres. Eh bien, vous ne pouvez pas rendre tout le monde heureux, surtout contre leur volonté et leur désir.

8 Attitude envers le monde qui nous entoure.

Le monde est soit ami, soit ennemi. La façon dont vous le traitez est ce que vous avez. Les optimistes se sentent plus heureux que les pessimistes. Comment savoir s’ils sourient et rient davantage ?

9. Tue le sentiment de bonheur en se comparant aux autres.

Toute personne n'est ni meilleure ni pire, elle est simplement unique, unique. Chacun a ses propres inconvénients et avantages. Pour l’un, ce sont des avantages, pour d’autres, des inconvénients. Les normes de beauté, d'intelligence, de force, de richesse et de réussite ne sont nécessaires que pour comparer certaines personnes avec d'autres.

10. Une personne ne veut pas vivre heureuse.

Il prend plaisir à son malheur. Apprécie, développe ce sentiment. Comme c'est agréable quand les gens ont pitié de vous et sympathisent avec vous. C'est particulièrement agréable d'être malade, tout le monde commence immédiatement à s'en soucier, à faire preuve d'amour et d'attention. Que faut-il d'autre pour être heureux !

Le sujet n'est pas clos, vous pouvez ajouter vos propres points qui vous empêchent de vivre heureux. Sincèrement,

Personne ne vous dira exactement comment vivre correctement, car cette question touche aux principes moraux, éthiques et même religieux, que chacun a les siens. Mais 15 conseils simples vous aideront à reconsidérer votre vision de la vie et à déterminer si tout est comme vous le souhaiteriez. S'il y a un sentiment de « mal », un chemin mal choisi ou un malheur coincé à l'intérieur, ces recommandations simples vous aideront à reprendre la vie en main.

Comprendre vos envies

Pour comprendre comment vivre heureux, décidez de vos envies. Il est préférable de rédiger une liste de ce que vous aimeriez changer ou essayer dans la vie. Il est utile de désigner des délais, par exemple, de créer une liste de ceux allant jusqu'à 30 (40, 50) ans. C'est une sorte de guide d'action, un plan qui doit être suivi.

Abandonner ce que tu n'aimes pas

Travail mal-aimé, relations douloureuses, interdits internes - cela n'a pas sa place dans une vie saine. Une personne ne progressera pas vers un amour heureux tant qu'elle ne consacrera pas d'énergie à entretenir des relations obsolètes, ne commencera pas à regarder des publicités avec des postes vacants intéressants et n'effectuera pas un travail de routine ennuyeux. Pour que du nouveau arrive, il faut se débarrasser de l’ancien.

Se débarrasser des mauvaises habitudes

Cela n'inclut pas seulement l'alcool et le tabac. La suralimentation, l'abus de restauration rapide, le manque de sommeil, nuisent même à la santé physique. Il faut réfléchir à l'alimentation, en exclure les excès d'aliments gras et sucrés, en laissant le minimum optimal. Manger des légumes et des fruits naturels reconstituera l'équilibre des vitamines. L'alcool est autorisé dans des limites raisonnables. Il vaut mieux dire un « non » catégorique à la nicotine.

En lisant

Si vous n’avez pas le temps pour les publications papier, vous pouvez écouter la version audio sur le chemin du travail. Le volume mensuel optimal est de 2 à 4 livres. Il n'est pas nécessaire de vous forcer à lire, vous pouvez choisir votre genre préféré et profiter d'une intrigue intéressante. La lecture développe l'imagination et enrichit le vocabulaire. Grâce à la littérature pédagogique spéciale et aux livres sur la psychologie, une personne acquiert de nouvelles connaissances, une compréhension d'elle-même, des personnes qui l'entourent et des processus.

Loisirs actifs, culturels et éducatifs

Des vacances intenses ne vous laisseront pas vous ennuyer, vous procureront beaucoup d'émotions positives et vous donneront des idées d'évolution. Il y a du temps pour le cinéma, les musées, les théâtres, les sorties nature, les sports extrêmes le week-end ou en vacances. Vivre correctement, c'est profiter de chaque jour.

Activités sportives

Les exercices de yoga, de Pilates, de tai-bo, de fitness et de barres parallèles amélioreront le tonus musculaire, raffermiront le corps et donneront un regain d'émotions. Si vous n'avez pas encore assez de temps pour aller à la salle de sport, vous pouvez monter les escaliers, faire du vélo pour vous rendre au travail ou refuser de prendre les transports en commun au profit de la marche.

Tenir un journal et analyser les expériences

Un journal est votre meilleur ami, à qui vous pouvez exprimer vos pensées et vos plaintes, parler de victoires et de rêves. Il vaut la peine de le relire périodiquement, en revenant sur les événements et les sentiments du passé. Cela vous aidera à mieux absorber l’expérience. Souvent dans la vie, la même situation se répète, cela se produit pour qu'une personne apprenne quelque chose, acquière une compétence précieuse, un journal aide à corriger les erreurs, à faire la bonne chose et à atteindre un objectif.

Voyages

C'est mieux s'il s'agit d'autres pays avec une culture et des traditions différentes. Ensuite, la vision du monde s'élargira considérablement, de nouvelles idées et de nouveaux plans surgiront et il y aura une incitation à de nouvelles réalisations. Les voyages ne doivent pas nécessairement être coûteux ou longs, mais ils doivent être variés. Vous pouvez voir de vos propres yeux comment vivre correctement dans les montagnes, les forêts, vous promener dans des rues étranges, rencontrer les aborigènes et déguster d'anciens plats traditionnels.

Élargir la gamme d'intérêts

Un nouveau passe-temps qui n'a rien à voir avec votre vie habituelle peut devenir une raison pour élargir votre cercle d'amis et créer des contacts utiles. Cela vous aide à vous développer en tant que personne, à trouver des sujets de conversation intéressants et à créer une chaîne d'événements qui diversifient votre vie. Par exemple, les cours de yoga suscitent une passion pour la méditation, ce qui conduit à un intérêt pour les bougies parfumées, que l'on ne peut pas simplement acheter, mais que l'on peut fabriquer de ses propres mains. Ainsi, au lieu d’un passe-temps, il y en a déjà trois.

Réalisation des objectifs

Il ne suffit pas de savoir comment vivre : les rêves et les objectifs apparaissent dans l'esprit pour pousser une personne à les atteindre. Si une idée vous vient à l'esprit, vous devez réfléchir à la manière de la mettre en œuvre. Les instructions peuvent consister en des dizaines de petites étapes, mais réalistes, l'essentiel est de les suivre progressivement et de ne pas perdre confiance en vous.

Espace de dégagement

Une personne stocke beaucoup de déchets dans la maison. Des cartons vides, des vêtements qui n’ont pas été portés depuis des années, des choses « au cas où ». Les partisans du Feng Shui affirment que l'espace encombré empêche l'énergie Qi de circuler, c'est pourquoi une personne est hantée par les échecs. Il faut parfois revoir ce qui est rangé dans les tiroirs et jeter ce qui est rarement utilisé. Les objets de valeur peuvent être donnés ou donnés à des œuvres caritatives.

Bonnes actions

Parfois, même les petites choses suffisent à vous donner l’impression que la vie est sur la bonne voie. Offrez des fleurs à votre mère, portez une vieille dame de l'autre côté de la route, nourrissez des chatons sans abri, apportez de vieilles choses à un orphelinat - il existe de nombreuses actions que tout le monde peut faire et elles ne coûteront rien.

Économies financières

Ce serait une bonne idée de prendre l'habitude de mettre chaque mois une petite somme dans une tirelire. Cela vous aidera à économiser pour les vacances souhaitées, un nouveau réfrigérateur pour remplacer l'ancien. Avoir une « réserve » sera une raison pour éviter de contracter un emprunt ; cela s'avérera utile en cas de moments difficiles.

Être libre des opinions des autres

Les actions qui tiennent compte des opinions des autres vous privent de votre liberté de choix, vous limitent et vous obligent à vivre la vie de quelqu'un d'autre. La recherche du prestige conduit à des dépenses exorbitantes et à des achats inutiles. Il est bien plus important de trouver le centre en soi et d’apprendre à s’aimer tel que l’on est, et de ne pas se fier aux évaluations des autres.

Comprendre l’importance du présent

Certaines personnes vivent dans le passé, les erreurs qu’elles ont commises, les actions qu’elles n’ont jamais décidé de poser. D’autres sont plongés dans des rêves d’avenir, perdant de vue le présent. Mais la vie est là, c'est lui qui est le plus important. Si vous le manquez, il ne restera plus rien dont on puisse se souvenir avec nostalgie ou sur lequel construire l'avenir.

Pour bien comprendre, vous devez apprendre à vous écouter. Votre voix intérieure vous dira ce qui est bon pour vous. Il sera utile de se rappeler que les règles personnelles ne sont pas contraignantes pour les autres et qu’il n’est donc pas pratique de s’attendre à ce que quelqu’un les respecte. Mais parvenir à l’harmonie avec vous-même et respecter les principes des autres vous aidera à trouver des personnes partageant les mêmes idées et à créer votre propre univers « correct ».

On dit qu'il faut se battre pour l'amour. Et aussi pour une place au soleil.

Comment attraper votre oiseau du bonheur

Et pour la vérité. Mais comment pouvez-vous vivre heureux et profiter de la vie s’il y a tant de difficultés dans cette vie ? Et aussi lutter pour la justice et contre le système. Tout doit être gagné, reçu en récompense d'efforts acharnés. Pour vous dépasser. Pour avoir enjambé votre personnage.

Tout le monde peut profiter de la vie

On pense que ce qui est gagné grâce à la sueur, au sang et aux nerfs est plus valorisé. Que cela prend une signification supplémentaire et particulière. Ce n’est un secret pour personne que chaque personne attend de la vie ce que nous appelons le « bonheur ». Mais chacun a sa propre conception du « bonheur », puisqu'une personne détermine elle-même de quels facteurs dépend son bonheur.


Facteurs pour une vie heureuse

  1. Santé
  2. Famille
  3. Amour

Lequel de ces facteurs préférez-vous mettre en premier ? Vous sentez-vous heureux en famille ou avec un portefeuille serré ?

Quel est le secret du bonheur

Quel est le secret du bonheur ? Comment apprendre à vivre heureux et à profiter du monde. Est-il bien vrai que pour rechercher ce bonheur, comme beaucoup le conseillent, il faut y aller contre sa volonté ? Est-il juste qu'une personne soit obligée de faire quelque chose et d'obéir à quelqu'un ? Vous avez sûrement lu de nombreux articles sur la façon de devenir heureux.

Et dans ces articles, il y avait de nombreuses similitudes : une personne doit se changer, respecter tout le monde, faire de l'exercice, s'aimer.

Mais bon sang, si tout était si simple, personne ne demanderait : comment ? ce qu'il faut faire? qui contacter ? où aller?. Et finalement, je suis arrivé à la conclusion que tout le monde peut donner des conseils, mais comme on dit, ceux qui ne savent pas enseigner enseignent. Et il ne veut pas devenir lui-même comme ça. Pensez un instant à Nick Vuycech et à ses conseils. Cet homme vous donne matière à réflexion.

Croyez que vous êtes plus heureux que les autres

Rappelez-vous les paroles de Dale Carnegie : plus vous vous sentez joyeux, plus vous serez souvent joyeux, et plus vous vous sentirez heureux, plus vous serez souvent heureux. Alors c’est simple, quelle que soit la vague sur laquelle vous êtes, c’est ce que vous obtiendrez. C'est le secret du bonheur, car la chose la plus importante dans notre vie humaine est l'amour, et l'amour est un sentiment, l'amour est comme le vent - nous ne le voyons pas, mais nous le ressentons, et aussi le bonheur - nous le ressentons , sens le. Le bonheur est un état d'esprit. Mais c'est là le premier secret, ou plutôt le principe. Augmentez le vôtre.

Trouvez une passion dans votre vie

Le second est différent, si le premier principe est chaque sentiment momentané de bonheur, se sentir heureux et y croire. Le deuxième principe, peut-être plus difficile, ou peut-être plus facile, et Steve Jobs lui-même l'a conseillé : trouver votre vocation, votre activité préférée, l'œuvre de toute votre vie. Mais cela commence par une recherche, mais quel est le sens : le bonheur et ce que vous aimez ? Mais voici le problème - comme l'a dit un héros de livre : découvrez ce que vous aimez vraiment faire et consacrez toutes vos forces à cette activité. Et je suis tout à fait d'accord avec lui, mais il y a un hic : pour trouver sa vocation, une personne doit devenir courageuse et se libérer de ses peurs.

Débarrassez-vous des mauvaises habitudes

Car pour qu'une personne fasse ce qu'elle veut, elle doit se débarrasser de sa vie habituelle. C'est difficile à accepter, mais c'est vrai. Après tout, dès que vous concentrerez entièrement votre force et votre énergie sur ce que vous aimez, la prospérité remplira votre vie et tout ce que vous désirez se réalisera avec facilité et bonheur. Les gens qui ont trouvé leur vocation vivent selon cette vocation même, leur temps, leur force et leur énergie sont consacrés uniquement à leur travail, et il n'y a pas de vanité dans leur monde. et lorsque vous faites ce que vous aimez, tôt ou tard votre travail vous enrichira non seulement spirituellement, mais aussi matériellement.

C'est un fait, il existe suffisamment d'exemples : JK Rowling, Bill Gates, Steven Spielberg, Steve Jobs, Paul Macartney, etc.

Vous ne vous considérez pas comme faible ou faible. Vous pouvez profiter de chaque opportunité et essayer d’obtenir ce que vous voulez jusqu’à ce que vous vous cogniez le front contre un mur déjà impénétrable. Votre obsession ne connaît ni frontières ni restrictions. Sans réfléchir, vous pliez les bâtons jusqu'à ce qu'ils prennent la forme souhaitée ou se cassent. Autrement dit, vous pourriez très bien correspondre à ce stéréotype de combat jusqu’au bout, pour la plupart victorieux.

Mais vous ne profitez plus de ce que vous avez obtenu avec difficulté. Parfois, c'est même l'inverse. Lorsqu’un objectif intermédiaire et insignifiant commence à ressembler à l’ascension de l’Everest, il perd de son attrait pour vous. Parce que cela signifie que vous faites fausse route. Lorsque vous trébuchez à chaque pas, vous n'avez pas besoin de vous lever en frottant vos genoux meurtris et de continuer péniblement. Vous devez comprendre que vous avez tourné à la mauvaise intersection.

Combattez et cherchez votre bonheur

Aussi merveilleux que puisse être l’objectif, l’atteindre ne devrait pas empoisonner la vie. Car il y en aura forcément de nouveaux derrière. Et dès que le point qui semblait final approche, il se révèle instantanément être un point de transit. Et encore une fois, nous devons grimper, endurer le mauvais temps et attendre un avenir radieux. C’est ainsi que toute vie se transforme en lutte proverbiale. Parce que le mouvement ne peut pas être arrêté. Apprendre.

Mais vous pouvez faire de ce mouvement une promenade agréable, et non de courtes courses de tranchée en tranchée sous un feu nourri. Il n’est pas nécessaire d’endurer des épreuves pour recevoir plus tard la manne du ciel. Lorsque le processus lui-même est une joie, il devient un objectif et non un moyen. Et il n'y aura pas de déception douloureuse si le résultat s'avère différent de celui qu'il a vu dans son délire fiévreux après un autre lancer d'angoisse. Parce qu’en ce moment, vous faites ce qui vous apporte de la joie.

Vivre et travailler à la limite de ses capacités est beau et impressionnant. Une sorte de symbole du siècle. Un homme qui ne se ménage pas, se frayant un chemin à travers la jungle. Mais son succès n'est pas meilleur que la victoire de ceux qui sont allés avec joie au même sommet, profitant de ce qu'ils ont déjà reçu.

Prouver au monde entier que l’on peut traverser n’importe quelle jungle est probablement important. Mais il est encore plus important d’apprendre à trouver sa niche, et à ne pas mordre les dents dans la première que l’on rencontre, afin de démontrer la force de son esprit à l’univers.

C'est tout, ce sont les secrets du bonheur, maintenant vous savez vivre heureux et profiter de la vie :

  • Soyez toujours heureux, gardez ce sentiment en vous et il sera attiré par vous. Même si vous souffrez de .
  • Surmontez toutes les difficultés.

Trouvez votre vocation (cela peut prendre des années, ou peut-être quelques minutes, surmontez simplement votre peur) et abandonnez-vous à elle et vous deviendrez si heureux que les gens autour de vous deviendront aussi heureux que vous.