Iš karto reikia pažymėti, kad 31-oji nėštumo savaitė yra ypatinga jūsų fiziologija. Gimda nebeaugs aukštyn, dabar pokyčiai susiję tik su apimties ir svorio padidėjimu. O pastarųjų bus dedama gana aktyviai, bent 20 gramų per dieną.

Iki gimdymo liko mažiau nei 10 savaičių, tad pasiruošimo procesai turėtų įsibėgėti. Pats laikas pasirūpinti kraičiu kūdikiui.

Kūdikio vystymasis 31 savaitę

31 nėštumo savaitę, kas nutinka kūdikiui, kokia jo nuotaika, galite sužinoti išanalizavę jo drebulius:

• Alkanas vaikas žiauriai išreikš savo nepasitenkinimą;
• Bet jam tikrai patiks jūsų šokiai, svarbiausia, kad judėtumėte sklandžiai;
• Kūdikis įvertins jūsų dainavimo gabumus, po mamos lopšinės net ir dar gyvendamas pilvelyje dažniausiai nurimsta ir užmiega.

Kaip kūdikis atrodo 31 nėštumo savaitę ir kas vystosi šiuo metu:

1. Išvaizda;

• 31 nėštumo savaitę vaisius pasiekia 40 centimetrų ūgį ir daugiau nei 1,5 kilogramo svorio;
• Mažylis gana tvirtas ir su kojomis, tik pasiekia tavo šonkaulius, o tai, ko gero, nėra labai malonu pojūčių prasme;
• Tačiau po kelių savaičių pilvukas ims grimzti, tad ištversite tik laikinus nepatogumus, nors naudojamos ne tik kojos, bet ir kumšteliai;
• Mažylio oda nebeperšviečiama, raukšlės nebepastebimos kaip anksčiau, nes pamažu kaupiasi poodiniai riebalai;
• Kūdikio veidas jau išraiškingas, ant galvos jau matosi plaukų spalva;
• Ant mažų pirštų nagai jau siekia piršto kraštą.

1. jutimo organai;

• kūdikis atidaro ir užmerkia akis
• reaguoja į šviesą
• gerai skiria garsus, garsūs plojimai jį gąsdina ir jis pašiurpo;
• jei kūdikis netyčia paliečia atmerktą akį, jis tuoj pat ją užmerks. Ši savybė vadinama ragenos refleksu;
• naujų savybių: gebėjimas sulaikyti žvilgsnį, pavyzdžiui, į šviesą, sklindančią per pilvuką.

1. Vidaus organai;

• Tobulinama kvėpavimo sistema: pavyzdžiui, alveolės užpildomos paviršinio aktyvumo medžiaga, kuri neleidžia sulipti dar tuščioms plaučių audinio sienelėms;
• Kasa aktyviai gamina insuliną ir jau yra pasirengusi išskirti fermentus maistui virškinti, tačiau jų poreikis atsiras tik gimus;
• Kita vertus, kepenys pradeda gaminti tulžį ir jau gali filtruoti kūdikio kraują nuo toksinų.

1. Psichinis vystymasis;

Šiame etape smegenų ląstelės aktyviai vystosi, nervinės skaidulos yra suvyniotos į apsauginį apvalkalą.

1. vaiko buvimo vieta;

• Šiuo metu pilvelyje jau yra mažai vietos, todėl vaikas viduje užima patogią padėtį, sukryžiuodamas rankas ir kojas, ir teisinga, jei guli galva žemyn;
• 31 nėštumo savaitės kūdikio pristatymas sėdmenimis yra proga papildomai specialistams kontroliuoti. Jums gali būti paskirti specialūs pratimai, skirti vaisiui apversti (detaliau žr. straipsnyje Vaisiaus pristatymas ant kojų >>>).

1. judesiai;

• 31-ąją nėštumo savaitę kūdikis jau turi savo kasdienybę. Galite pažymėti, kokiomis valandomis vaikas miega ir kada jis aktyviai juda;

Pastaba! Normalu laikoma iki 10 judesių per 12 valandų, 31 nėštumo savaitę drebulio nebuvimas gali būti neįvykusio nėštumo požymis, o didesnis jų skaičius signalizuoja apie vaisiaus nerimą, pavyzdžiui, esant deguonies badui ar virkštelės susipynimas.

• 31 nėštumo savaitę vaisiaus svoris ir ūgis gali būti daugiau ar mažesnis nei normalus, ir jau galima prognozuoti naujagimio svorį, kuriam, žinoma, įtakos turi genetika, tačiau motinos mityba taip pat vaidina svarbų vaidmenį.

Išsamią informaciją apie mitybą galite gauti knygoje Tinkamos mitybos paslaptys būsimai mamai >>>

Mamos savijauta

Galite jausti dusulį, galvos svaigimą, nugaros ir skrandžio skausmą, rėmenį ir hemorojus. Ir tai nėra visas 31 nėštumo savaitės malonumų sąrašas, kas šiuo laikotarpiu nutinka mamai.

Gimdos dydis

Gimdos aukštis 31 nėštumo savaitę padidės paskutinį kartą, tada bus vietoje, o prieš gimdymą sumažės. Dabar jos išmatavimai siekia iki 31 centimetro ūgio arba 11 centimetrų virš bambos. Jus gali trikdyti treniruojantys susitraukimai, kai iki 2 minučių atrodo, kad pilvo apačia sustingsta ir skauda. Jei sąrėmiai nesistemingi ir reti, nereikėtų bijoti, kitas dalykas – dažnėjantis ir skausmas, gresia priešlaikinis gimdymas.

Gimdos kaklelis 31 nėštumo savaitę taip pat neturėtų keistis, jo sienelės idealiai lygios ir suspaustos, apytikslis gimdos kaklelio ilgis yra 35–40 milimetrų.

Skausmas 31 savaitę

31-ąją nėštumo savaitę nereikia kalbėti apie visišką skausmo nebuvimą, nes jūsų kūno apkrova didėja su kiekvienu kūdikio svorio gramu. Tačiau norint jus nuraminti, verta paminėti, kad visa tai yra laikina ir praeis po gimdymo.

1. Nugaros skausmas;

Svorio centro poslinkis ir palaipsniui didėjantis pilvas 31 nėštumo savaitę gali sukelti nugaros, ypač kryžkaulio, skausmą. Iš dalies skausmas padės nuimti tvarstį pilvui palaikyti (skaitykite straipsnį tema: Tvarstis nėštumo metu >>>), taip pat nugaros masažas.

1. Pilvo skausmas;

Svarbu tiksliai kontroliuoti, kaip ir kada skauda skrandį 31 nėštumo savaitę. Jei diskomfortas atsiranda po ilgo pasivaikščiojimo ar sotaus valgio, tada tokie skausmai yra situacinio pobūdžio ir nekelia grėsmės.

Kitas dalykas – nuolatinis skaudantis skausmas, lydimas suakmenėjusio pilvo jausmo. Tai signalas apie galimą priešlaikinį gimdymą. Jums reikia kreiptis į gydytoją

Pats laikas lankyti internetinius kursus apie pasiruošimą gimdymui Lengvas gimdymas, kad galėtumėte teisingai atskirti netikrus susitraukimus ir gimdymą.

1. Galvos skausmas;

Nėštumo metu dažnai pasireiškia galvos svaigimas, smilkinių skausmas ar migrena. Priežastis gali būti ilgas buvimas tvankioje patalpoje, stresas ir prasta mityba;

Viena iš pirmųjų vaistų nuo šio negalavimo – ramybė, atsipalaidavimas ir pasivaikščiojimai gryname ore. Kontroliuokite spaudimą, kuris taip pat gali sukelti galvos skausmą.

Kita tikėtina priežastis yra hemoglobino kiekio sumažėjimas, kurį lydi galvos svaigimas ir pykinimas.

1. Skausmas kojose;

Paprastai patinimas turėtų išnykti po poilsio, masažo ar vandens vonios.

Jei edema matosi ryte, negalite apsiauti įprastų batų, o taip pat padidėjęs kraujospūdis arba šlapimo tyrime yra baltymų, kyla pavojus susirgti pavojinga jūsų padėties liga - preeklampsija (daugiau informacijos straipsnyje Preeklampsija nėštumo metu\u003e >>).

Be edemos, jus gali varginti kojų venos. Profilaktikai galite atlikti atpalaiduojantį masažą, nepamirškite vakarinių pasivaikščiojimų ir mūvėkite aptemptas kojines.

1. Hemorojus;

Fiziologinė problema, kuri gali pasireikšti bet kuriuo nėštumo metu. Augančio vaisiaus suspaudimas jūsų vidaus organams atsispindi virškinimo sistemos darbe ir sukelia vidurių užkietėjimą.

Šiuo atveju hemorojus yra dažna ištuštinimo problemų pasekmė. Šio reiškinio negalima ignoruoti, nes be skausmingų pojūčių hemorojus gali būti kartu su kruvinais įtrūkimais.

Kraujavimas. Asignavimai

Išskyros 31 nėštumo savaitę laikomos normaliomis, skaidrios spalvos be ryškaus kvapo. Visos kitos galimybės yra patologijos signalai.

• Baltos varškės išskyros - kalba apie pienligę (susijęs straipsnis: Pienligė nėštumo metu >>>);
• Gausus skaidrus saldaus kvapo išsiskyrimas - rodo amniono skysčio nutekėjimą;
• Gelsvas arba žalsvas išskyrų atspalvis atsiranda pūlingų procesų metu, kurie lydi organų uždegimą ar jų infekciją;
• Kruvini krešuliai išskyroms suteikia rudą spalvą. Jie gali atsirasti apsilankius pas ginekologą su erozijos diagnoze, galimas variantas – hemorojus su kruvinais įtrūkimais. Tačiau jei kraujas išskyrose yra pastovus, tai yra pavojingas signalas, priežastis gali būti arba praleistas nėštumas, arba prasidėjęs priešlaikinis gimdymas.

Bet kuris iš šių atvejų yra priežastis papildomai apsilankyti pas specialistą.

Jausmai 31 savaitę

Kuo arčiau gimdymo, tuo įvairesni jūsų pojūčiai. Abu bijote gimdymo ir svajojate kuo greičiau apkabinti kūdikį.

1. Kiekvieną savaitę jūs tampate sunkesni ir jūsų svoris atitinka normą, idealiu atveju 31 nėštumo savaitę - plius 8 kilogramai nuo pradinio kūno svorio;
2. Kartu su nerangumu ir dusuliu jūsų neapleidžia noras susikurti lizdą negimusiam vaikui ir valandų valandas blaškytis po vaikiškus butikus. O svarbiausia – pakanka pusvalandžio poilsio, kad atsigautumėte ir eitumėte pasivaikščioti (skaitykite naudingą straipsnį Pasivaikščiojimas nėštumo metu >>>);
3. Kintami pojūčiai 31 nėštumo savaitę taikomi jūsų miegui. Jo kokybei įtakos turi ir lovos standumas, ir laikysena, ir net kambario temperatūra, dažnai naktį kūdikis jaučiasi, būgnuodamas skrandyje. Bet visi tavo rūpesčiai atsispindi sapnuose;
4. Šiame etape jus gali sutrikdyti dantenos, užtenka šiek tiek paspausti, nes jos pradeda kraujuoti. To priežastis gali būti ir fiziologinė, būtent: padidėjęs kraujo tūris ir hormonų lygio pokyčiai, taip pat nepakankama burnos higiena ir vitaminų trūkumas;
5. 31 nėštumo savaitę gali būti sunku šlapintis. Reikia kontroliuoti dažnus raginimus dienos metu arba, atvirkščiai, šlapimo stagnaciją. Pastaruoju atveju padeda laikysena, kai liemuo šiek tiek pakreiptas į priekį.

Siauros nėštumo problemos

Nėštumo metu jūsų savijauta kiek skiriasi nuo įprastų normų.

Temperatūra

Neišsigąskite, kai termometras atkakliai rodo 37 ir daugiau. Nuo pat pirmųjų nėštumo savaičių tokie rodikliai laikomi norma. 37 laipsnių temperatūra 31 nėštumo savaitę yra gana normali.

Peršalimas 31 nėštumo savaitę

Pirmiausia reikia žinoti, kad peršalimas ar kita liga pavojinga savo komplikacijomis, gydytis būtina, tačiau svarbu žinoti, kas ir kaip.

Svarbu užkirsti kelią aukštai temperatūrai, nes kūdikis nuo to nukentės. Galite gerti paracetamolį, tačiau kraštutiniais atvejais gausus šiltas gėrimas puikiai sumažina temperatūrą. Reikia atkreipti dėmesį į vaisius ir daržoves, kuriuose gausu vitamino C, avietes, erškėtuoges.

Seksas

Nereikia kalbėti apie sekso pozų įvairovę 31-ąją nėštumo savaitę, nes bendras pilvas bus akivaizdi kliūtis. Bet jei yra noro ir nėra diskomforto jausmo, seksualiniai santykiai šiuo metu yra tik sveikintini. Ideali padėtis yra už nugaros, o judesiai yra sklandūs ir ne aštrūs.

Jei 31 nėštumo savaitę traukia pilvą, po akto pastebimas tepimas, seksualinių santykių reikėtų atsisakyti.

Alkoholis 31 savaitę

Prieš įsipilant taurę raudono vyno, kuris vadinamas geru hemoglobino kėlimo būdu, būtų ne pro šalį sužinoti ir kitą medalio pusę:

• 31 nėštumo savaitę padidėja placentos pralaidumas ir beveik visas etanolis pateks į kūdikio organizmą, o jo ir taip trapios kepenys bei inkstai turės susidoroti su toksinėmis medžiagomis;
• Be to, alkoholis tiesiogiai veikia kraujagysles, sukelia placentos spazmus ir medžiagų užsikimšimą išilgai virkštelės;
• Vaikas tikisi deguonies ir mitybos bado;
• Etanolis netgi gali sukelti persileidimą ir kraujavimą.

Motinos ir vaiko apžiūra

Trečiąjį trimestrą pas specialistą vis dar einate du kartus per mėnesį, nešdami šlapimo tyrimo rezultatus į susitikimą.

1. Gydytojas gali paimti tepinėlį, nes 31 nėštumo savaitę dėl imuniteto susilpnėjimo pienligė dažnai progresuoja, ją būtina pašalinti prieš gimdymą;
2. Būtinai išmatuokite savo svorį, spaudimą, pilvo apimtį ir gimdos aukštį;
3. Kad ir kur eitumėte, visada rankose turėkite keitimo kortelę, kurioje kiekvieno susitikimo metu gydytojas suveda naujausius tyrimo duomenis.

Ultragarsas 31 nėštumo savaitę

31-32 savaitės yra kaip tik privalomas laikas trečiam ultragarsui. Didžiausias dėmesys skiriamas 31 nėštumo savaitės ištyrimui vaisiaus vystymuisi.

• Specialistas įvertina vaiko dydį ir visų organų atitikimą raidos laikotarpiui, stebi kūdikio elgesį, domisi jo judesių aktyvumu, būtinai kreipia dėmesį į širdies ritmą ir, žinoma, vaisiaus vieta. Iki 31-osios nėštumo savaitės kūdikis turėtų užimti pozą aukštyn kojomis;
• Taip pat vertinamas placentos brandumo laipsnis, 31 savaitę jis turėtų išlikti nulis;
• Nustačius žemą placentą, anksčiau, nėštumo metu 31 savaitę, atliekami papildomi matavimai, jei yra teigiamų pokyčių, planuojamas normalus gimdymas. Jei placenta yra kritiškai žema, greičiausiai jums bus rekomenduotas cezario pjūvis.
• Plačiau apie šią diagnozę galite paskaityti straipsnyje Žema nėščiųjų placentacija >>>

Gyvenimo būdas 31 nėštumo savaitę

Nėštumas, kad ir koks sunkus jums atrodytų, yra jaudinantis metas, jūsų viduje gimsta nauja gyvybė ir lieka vis mažiau laiko iki pasimatymo su kūdikiu.

Skirkite šį laiką sau ir savo negimusiam kūdikiui:

1. daugiau vaikščioti;
2. lankytis parodose ir teatre;
3. atlikti reikiamus pirkinius (beje, apie tai, ar reikia ruošti kraitį vaikui?>>>);
4. būtinai pradėkite praktiką pagal penkių žingsnių į sėkmingą gimdymą metodą, kur įvaldysite kvėpavimo pratimus ir įgysite kūno paruošimo gimdymui pagrindus >>>

Maistas

Jūsų savijauta tiesiogiai priklauso nuo to, kaip valgote.

• Vaisiai, daržovės, dribsniai, mėsa ir žuvis ne tik aprūpina jus reikalingais vitaminais ir mineralais, bet ir suteikia energijos, nudžiugina, suteikia jėgų (skaitykite straipsnį: Kokie vaisiai tinka nėštumui >>>);
• Venkite greito maisto, sodos, tuščių angliavandenių ir konservantų, kad išvengtumėte rėmens ir pilvo dieglių. Riebus ir keptas maistas, rūkyta mėsa bus per sunkus jūsų virškinimo sistemai;
• Nepamirškite, kad valgyti reikia po truputį, bet dažnai. Visada turėkite su savimi nedidelių užkandžių, vaikščiodami alkį numalšinkite obuoliu ar bananu, o prieš pagrindinį valgį išgerkite stiklinę švaraus vandens;
• Beje, apie skysčius neapsiribokite gėrimu, tiesiog reikia gerti švarų vandenį be dujų, žaliąją ar žolelių arbatą, šviežiai spaustas sultis, kompotus.

Atminkite, kad 31 nėštumo savaitę apie jokias dietas negali būti nė kalbos, apie papildomus kilogramus galvosite vėliau, po gimdymo, valandų valandas vaikščiodami parke su vežimėliu. Tuo tarpu vietoj bandelių remkitės į vaisius, o saldumynus keiskite džiovintais vaisiais ar riešutais (naudingas straipsnis

Kiekviena trečiojo nėštumo trimestro savaitė yra labai svarbi, nes labai greitai gims kūdikis, augantis mano mamos pilve. Šiame straipsnyje bus kalbama apie vaisiaus vystymosi ypatybes 31 savaitę.

Anatominės savybės

Šiame nėštumo etape kūdikis jau yra gana didelis. Įdomu tai, kad kiekvieną sekančią dieną vaiko svoris didėja daugiau nei jo ilgis. Ši savybė atsiranda dėl artėjančio vaiko kūno paruošimo neišvengiamam gimdymui.

Vaisiaus kūno parametrus galima nustatyti naudojant specialius ultragarsinius tyrimus. Vaisiaus tyrimas, kurio metu specialistas atlieka pagrindinius vaiko liemens matavimus, vadinamas fetometrija. Šio tyrimo pagalba gydytojai įvertina, kaip vyksta intrauterinis kūdikio vystymasis.

Šio tyrimo metu gydytojas būtinai nustato vaiko svorį ir ūgį. Taip pat matuojamas tam tikrų kūdikio kūno dalių dydis. Tirtų klinikinių parametrų normaliosios vertės pateiktos žemiau esančioje lentelėje.

Kaip tai vystosi?

Kūdikio smegenyse pradeda įvykti gana įdomūs pokyčiai. Šį organą galima palyginti su kompiuteriu, kuris koordinuoja visų gyvybiškai svarbių organų ir sistemų darbą. Smegenų žievėje vaikui atsiranda gana daug vagų ir vingių. Tokia specifinė smegenų žievės struktūra prisideda prie to, kad kiekvieną dieną kūdikiui atsiranda vis daugiau refleksų. Jie būtini vaikui, kad po kelių savaičių jis galėtų prisitaikyti prie naujos išorinės aplinkos.

Kintančio kūdikio elgesio ypatumai atsiranda ir dėl to, kad tarp nervinių ląstelių atsiranda gana daug specifinių kontaktų. Tai taip pat padidina sinapsių skaičių. Tokia sudėtinga nervų veiklos sistema lemia tam tikrų kūdikio savijautos pokyčių vystymąsi.

Susiformavę jutimo organai gali reaguoti į įvairius dirgiklius. Vos pusantro kilogramo sveriantis kūdikis jau gali patirti daugybę įvairiausių pojūčių: gali nustatyti skonį, nusisukti nuo stipraus šviesos šaltinio ar net „nepamilti“ tam tikro kvapo.

Moksliniais eksperimentais įrodyta, kad 30-31 savaitės vaisius jau gali gana stipriai reaguoti į įvairius kvapus. Pavyzdžiui, per stiprūs kvepalai gali sukelti diskomfortą vaisiui. Jis tikrai „informuos“ apie tai savo motiną - pradės veržtis stipriau.

Šiame nėštumo etape vaisius jau turi galimybę patirti skausmą. Ši savybė atsiranda dėl gana gero periferinės nervų sistemos išsivystymo.

Kitas įdomus vaisiaus gyvenimo pasireiškimas yra žagsėjimas. Kūdikio žagsėjimas nurijus vaisiaus vandenų. Per dieną jis sugeba nuryti apie 500 ml skysčio.. Kūdikio inkstai jau susiformavę ir funkcionuoja, vadinasi, vaisius jau gali šlapintis.

Žagsėjimo atsiradimą kūdikiui gali suvokti jo mama. Dažniausiai nėščioji tokią akimirką pajunta, kad kūdikis spardosi arba tampa labai aktyvus. Tokia kūdikio reakcija yra gana normali ir rodo fiziologinę jo intrauterinio vystymosi eigą.

Įvairios priežastys gali sukelti padidėjusį vaisiaus motorinį aktyvumą. Dažniausia iš jų yra audinių hipoksija. Šią būklę lydi vidaus organų ir audinių deguonies badas, kuris atsirado dėl nepakankamo deguonies tiekimo į kraują. Į sunkią hipoksiją vaisius dažniausiai reaguoja padidindamas motorinį aktyvumą. Taigi kūdikis bando atkreipti mamos dėmesį ir taip pranešti, kad jis patiria didelį diskomfortą.

Jei nėščia moteris pradeda jausti, kad jos kūdikis tapo daug dažnesnis ir sunkiau spardomas, ji turėtų tai aptarti su savo gydytoju. Labai svarbu stebėti nėštumo vystymąsi net trečiąjį trimestrą. Bet kokie nepageidaujami simptomai, atsirandantys būsimai motinai, turėtų būti priežastis kreiptis į gydytoją.

Neverta delsti kreiptis į medikus, jei nutekėjo vaisiaus vandenys ar labai skauda pilvą.

Kūdikis, gimęs 31 savaitę, jau yra gyvybingas. Jis jau turi savo širdies plakimą, susiformavo pagrindiniai vidaus organai. Tačiau šie kūdikiai paprastai kvėpuoja netobulu po gimimo. Norint palikti vaiką pirmosiomis dienomis po jo gimimo, būtinos specialios medicininės sąlygos.

Kaip tai atrodo?

Kūdikio oda kasdien tampa šviesesnė. Taip yra dėl susikaupusių ne tik rudų, bet ir baltų poodinių riebalų. Riebalų kiekis vaiko organizme palaipsniui didėja. Tai būtina, kad kūdikis gimtų ir nesušaltų.

Vaiko veide jau aiškiai matomi skruostai. Kasdien jie tampa vis apkūnesni. Kūdikio akys dengia vokus. Pabudimo metu vaisiaus akys yra praviros. Tomis akimirkomis, kai vaikas miega, akių vokai būna beveik visiškai užmerkti.

Netoli vaiko alkūnių linkių atsiranda įdubimų. Kiekvieną dieną kūdikio oda tampa vis lygesnė. Vaiko kūną vis dar dengia lanugo – specialūs pūkuoti plaukeliai. Kūdikio oda vis dar yra padengta raukšlėmis, nes jis vis dar yra vandens aplinkoje.

Kaip jis yra gimdoje?

Nėštumo metu gydytojai kelis kartus nustato, kaip kūdikis „guli“ gimdoje. Faktas yra tas, kad vaisiaus padėtis yra labai svarbus klinikinis kriterijus. Norint pasirinkti tinkamą gimdymo būdą, būtina teisingai įvertinti vaisiaus vietą.

Ne visi pristatymai yra vienodai naudingi vaisiui. Su kai kuriais iš jų savarankiškas natūralus gimdymas gali būti labai pavojingas dėl daugybės komplikacijų ir traumų.

Gydytojai galvos pavaizdavimą vadina anatomiškai naudingiausiu vaisiaus pristatymu motinos įsčiose. Su juo vaiko galva yra žemiau. Tokiu atveju gimdymo metu pirmiausia praeina vaisiaus galva, todėl daug lengviau gimsta likusios, mažesnės kūdikio kūno dalys.

Skersinis vaisiaus išdėstymas jau laikomas mažiau palankiu pasirinkimu. Esant tokiai situacijai, vaisius yra statmenai išilginei gimdos linijai. Pagrindinių kūdikio kūno dalių vieta per gimdymo kanalą yra kupina sunkumų gimimo metu. Tokiu atveju gimdymo traumų rizika yra gana didelė.

Taip pat ne itin palankus fiziologiniu požiūriu yra bridžo pateikimas. Tokiu atveju vaisius apverstas aukštyn kojomis, o kūdikio dubuo pirmiausiai link gimdymo takų. Tokiu atveju gimdymo metu sutrinka natūralus vaisiaus judėjimas gimdymo takais. Esant tokiai situacijai, kūdikis gimdamas gali „užstrigti“ gimdymo kanale.

Siekdami išvengti komplikacijų, gydytojai griebiasi jau daugelį amžių žinomo pagalbinio gimdymo būdo – cezario pjūvio.

Iš šio vaizdo įrašo galite sužinoti, kas nutinka mamai ir kūdikiui 31 nėštumo savaitę.

31 nėštumo savaitė: kiek tai mėnesių ir kas būdinga šiam laikotarpiui?

Trisdešimt pirmoji savaitė dažniausiai visais atžvilgiais prabėga ramiai: būsimoji mama jau ilsisi nuo darbų, laukdama nuostabaus susitikimo su kūdikiu akimirkos. Šiuo metu visiškai naujų pojūčių tikėtis nebūtina, tačiau jau jaučiamas padidėjęs kūdikio svoris. Tvarstis tampa neatidėliotinu poreikiu, vis dažniau norisi prigulti, atsipalaiduoti. Pažiūrėkime, kas apibūdina trisdešimt vieną vaiko laukimo savaitę ir kas nutinka kūdikiui.

1. 31 nėštumo savaitė: kas atsitinka su motinos ir vaiko duetu
2. 31 nėštumo savaitė: kas nutinka kūdikiui
3. Ultragarsas 31 nėštumo savaitę
4. Ligos 31 savaitę

31 nėštumo savaitė: kas vyksta su mamos ir kūdikio duetu?

31 savaitę nėštumas tęsiasi kaip įprasta. Būsimoji mama žino, kad jos nėštumas pasiekė 7,5 mėnesio.

Trečiasis trimestras įsibėgėja. 31-osios savaitės pradžia reiškia, kad laikas palaipsniui rinkti krepšį su daiktais ligoninei. Galite patikrinti.

Iki to laiko moteris priaugo apie 10-12 kg. Ji kartais patiria ne itin malonius pojūčius:

• dusulys
• skausmas ir mėšlungis kojose;
• sunkumas blauzdos raumenyse;
• pasikartojantis pilvo skausmas;
• rėmuo.

Šiam laikotarpiui būdingas rėmuo ir dusulys, šie reiškiniai atsiranda dėl gimdos pakilimo į pilvo ertmę ir vidaus organų pasislinkimo. Peristaltinių judesių metu pakrypsta, o pasikeitus kūno padėčiai, skrandžio turinys metamas į stemplę. Diafragma pakelia plaučius ir iš dalies suspaudžia plaučių audinį. Su žalių morkų arba šviežiai paruoštų sulčių pagalba. Jie turi šarminę aplinką ir neutralizuoja skrandžio turinį be pasekmių.

Jei skauda pilvo apačią, traukia apatinę nugaros dalį, gaktos kaulą, nugarą, reikia žinoti, kad sąnario audiniai ir raiščiai minkštėja, svorio centras vis labiau pasislenka. Gimdymo takas ruošiasi kūdikiui praeiti. Visi šie pojūčiai ir skausmai džiaugsmo neprideda, tačiau besilaukiančią mamą reikėtų nuraminti, kad tai greitai praeis. Gimda toliau treniruojasi – skrandis trumpam sukietėja ir vėl tampa minkštas.

Pilvo apimtis nuo 85 iki 95 cm Šiuo metu oda greitai išsitempia ir plonėja. Moterį gali nuliūdinti strijos – strijos ant skrandžio ir kitose vietose, linkusiose sparčiausiai kauptis poodiniai riebalai: ant klubų, ant pečių, ant nugaros. Per daug dėl to jaudintis nereikėtų: reikia nusipirkti kremą nuo strijų ir jį naudoti dažniau, tada oda nukentės daug mažiau.

Periodiškai būsimoji mama jaučia vaisiaus judesius. Jie turėtų būti stebimi kasdien, pakankamai dažnai. Kadangi vaisiaus svoris jau yra nemažas, vaikas gali gana stipriai stumti. Jei nustatomas vaisiaus stuburo vaizdas, jis pastumia motiną galva po šonkauliais. Jei vaiko vieta yra žemyn galva, tada jis „spardys“ mamą kojomis, ir tai ne pirmi švelnūs judesiai. Kai kurios mamos pastebi, kad vaikas mažiau juda. Mažylis auga, priauga svorio ir jam nėra taip lengva „maudytis“ ir kūluoti mamos pilve, kaip anksčiau.

31 nėštumo savaitė: vaisiaus vystymasis

Žvelgdama į bet kurią ultragarso nuotrauką, padarytą šiuo laikotarpiu, moteris gali būti tikra, kad vaikas jau beveik visiškai susiformavęs. Kaip atrodo būsimas Žemės gyventojas? Savo išvaizda jis panašus į eilinį naujagimį, kuris pasirodė laiku, tik šiek tiek mažesnis ir „lieknesnis“.

Vaikas turi:

• šlapimo organų sistema;
• kepenys;
• nervų sistema;
• klausos ir regos organai.

Veikia kraują formuojantys organai, kvėpavimo organai jau beveik pasiruošę pradėti funkcionuoti. Imuninė sistema yra pasirengusi ginti kūną.

Vaiko žvilgsnis sutelktas. Įdomu tai, kad visi negimusi vaikai turi pilkai melsvas akis. Tik tada, praėjus kuriam laikui po gimimo, mažylis įgauna tokią akių spalvą, kokią turės visą gyvenimą.

Gimdymas 31 nėštumo savaitę

31 akušerinė nėštumo savaitė ne taip jau retai baigiasi kūdikio gimimu. Žinoma, tai dar anksti. Tačiau 31-ąją nėštumo savaitę vaiko raida yra tokia, kad jis yra visiškai pasirengęs „pasisveikinti“ su šiuo pasauliu.

Priešlaikinis gimdymas, kai vaisius atsiduria užpakalyje, neturėtų būti savarankiškas, o atliekamas naudojant cezario pjūvį. Nepaisant to, kad vaisius dar visiškai išsivystęs, jis yra gana didelis, o netinkamai padėjęs gali rimtai sužaloti motinos gimdymo kanalą. Be to, jam taip pat gresia pavojus.

Kūdikis 31 nėštumo savaitę gali išgyventi, jei staiga gimsta. Jis turi daug šansų. Todėl, jei būsimoji mama pastebėjo tokius būsimo gimdymo požymius:

• reguliarūs susitraukimai;
• gausus išmetimas (tai reiškia, kad vanduo nutrūko), -

reikia skubiai vykti i ligonine. Panikuoti negalima (nors tokioje situacijoje labai norisi): su vaiku viskas bus gerai, net jei jis „nelaukė“ gamtos išmatuoto laiko, o „nusprendė“ gimti anksčiau. tvarkaraštį.

Vaisiaus svoris 31 nėštumo savaitę: normalus

Vaiko svoris 31 nėštumo savaitę yra maždaug 1500-1700 g. Tačiau absoliučios normos nėra: tai individualus rodiklis. Jei tėvai yra liekni, greičiausiai vaikas turės mažą. Jei jie turi antsvorio, vaisius padidina riziką priaugti šiek tiek daugiau nei tikėtasi. Kiek sveria kūdikis, galite sužinoti tiksliai po jo gimimo. Kol kas duomenys dar labai apytiksliai. Vaiko svoris, apskaičiuotas ultragarsu, yra artimas tikram, tačiau šis ultragarso rodiklis taip pat turi paklaidą.

Kūdikio ūgis siekia 41 cm.

Seksas 31 nėštumo savaitę

Kartais moteris su nuostaba pastebi, kad su ja vykstantys pokyčiai paveikė ir jos libido. Jei lytinis potraukis padidėjęs, o orgazmas tapo ryškesnis nei anksčiau, mylėtis su sutuoktiniu niekas netrukdo. Žinoma, tam leidimą turi duoti gydytojas. Bet kokie nėštumo vystymosi nukrypimai uždraudžia šią malonią pramogą.

31-oji nėštumo savaitė: kas nutinka kūdikiui?

Kas atsitinka mamai – jau išsiaiškinome, bet kokia vaisiaus būklė šiuo laikotarpiu? 31 nėštumo savaitę vaisius užėmė tokią padėtį, kuri greičiausiai išliks iki gimdymo: jam sunku laisvai „plaukti“ gimdoje, nes jis jau didelis.

Kūdikiui vystosi fiziologinis miegas, panašus į lėtą suaugusiųjų miego fazę. Didžiąją laiko dalį vaikas miega, kartais pabunda, kad pakeistų padėtį.

Kiekvieną dieną turi būti būdravimo periodų, kai mama nuolat jaučia drebulį. Kas atsitinka vaisiui? Jis judina rankas ir kojas, atmerkia ir užsimerkia, klausosi garsų iš išorės, dažnai žagsuliuoja. Vaikas žagsėja – tai normalus reiškinys, todėl vyksta jo virškinimo sistemos „treniruotė“, kad funkcionuotų. Vaisiaus žagsėjimas pastebimas motinai: ji tai jaučia.

Jei vaiko svoris nėštumo metu 31 savaitę šiek tiek skiriasi nuo normos, nebijokite: svarbiausia, kad gydytojas ultragarsu pastebėtų, kad nukrypimai nėra patologiniai. 31 nėštumo savaitės kūdikis gali sverti mažiau nei įprastai, jei jis gimdoje nėra vienas: dvyniai dažnai gimsta šiek tiek mažesni už „vienišius“, tačiau po gimimo greitai „priauga“ trūkstamus gramus.

Per didelis vaisius gali reikšti, kad mama pradėjo kibti į įvairias gėrybes. Gydytojas gali rekomenduoti jai sumažinti porcijas ir pereiti prie dalinio valgymo.

Ultragarsas 31 nėštumo savaitę

Procedūra pageidautina 31 savaitę. Tai leidžia ne tik nustatyti vaisiaus svorį 31 nėštumo savaitę, bet ir sužinoti kitus dydžius bei parametrus.

Išraše gydytojas parašys, kokio dydžio vaikas. Šie rodikliai vadinami „vaisiaus fetometrija“. Jų yra daug, kad būtų galima paminėti keletą:

• biparietalinis dydis (jis turi būti ne mažesnis kaip 73 mm);
• galvos apimtis (nuo 280 iki 300 mm);
• šlaunikaulio ilgis (54-64 mm).

Moteriai paaiškinus, koks mėnuo yra - 31 nėštumo savaitė, gydytojas išsamiai pasakys apie nėštumą -31 savaitė. Būsimoji mama sužinos, galės nusiraminti, suprasdama, kad su vaiku viskas tvarkoje. Gydytojas atkreips dėmesį, kokio ilgio yra vaisiaus nosies kaulai. Toks rodiklis informatyvus yra paskutinis. Po – savaičių dažniausiai toks rodiklis nebematuojamas.

Jei tokie simptomai kaip:

• gimdos tonusas;
• didelis placentos brandos laipsnis;
• priešlaikinis placentos senėjimas,

gydytojas tikrai juos pažymės savo išvadoje. Jis paaiškins, ko bijoti, ar tikėtis ankstyvo gimdymo. Kortelėje bus įrašytas kūdikio svoris ir ūgis 31 nėštumo savaitę.

Ultragarsas parodys, kad virkštelė yra apvyniota aplink kaklą. Tai pavojingas reiškinys, o kokių priemonių imtis, paaiškins gydytojas.

Kai ateina 31 nėštumo savaitė ir moteris žino, kad laukiasi dvynių, ji turėtų būti pasirengusi galimam ankstyvam gimdymui. Tokiu atveju ji dažnai patiria treniruočių susitraukimus ir yra kitų požymių, rodančių, kad netrukus prasidės gimdymas. Priešlaikinis placentos brendimas, pastebėtas ultragarsu, rodo artėjantį gimdymą. Atkrito skrandis, tapo lengviau kvėpuoti – tai irgi greito įpėdinio gimimo ženklas.

Dvyniai bus aiškiai matomi ultragarsu. Šiuo metu gydytojas pasakys, kurie vaikai turėtų gimti: jei parašyta: „dichorioniniai diamnioniniai dvyniai“, tai reiškia, kad moteris vienu metu turėjo du kiaušinėlius ir buvo apvaisinta dviem spermatozoidais. Tokiu atveju vaikai gali būti skirtingų lyčių ir visai nepanašūs vienas į kitą. Monochorioniniai dvyniai – vaikai išsivystė iš vieno kiaušinėlio. Jie visada yra tos pačios lyties ir beveik nesiskiria vienas nuo kito.

Ligos 31 savaitę

Kartais būsimoji mama gali palaukti ligos, todėl jos sumažėja. Tarp jų pirmauja peršalimo ligos, kurias lydi kosulys, karščiavimas, sloga. nėra baisu, jei laiku gydoma.

Kitas pavojus, rimtesnis -. Jo išvaizdos požymiai:

• pykinimas;

Jei laiku nesiimsite veiksmų, preeklampsija gali sukelti rimtų problemų.

Dažnai dėl padidėjusio krūvio nėščios moters organizmui paūmėja šlapimo sistemos ligos. Juk vaisius jau išskiria atliekas – jas filtruoja mamos inkstai, o tai ženkliai prideda darbo inkstams. Jei atsiranda cistitas, gydytojas gali skirti fosfomicino.

Norėdami sumažinti inkstų apkrovą (ir tuo pačiu apkrauti stuburą), galite periodiškai 10-15 minučių paimti kelio alkūnės padėtį ir miegoti ant šono.

O hemorojus – dažnos trečiojo trimestro problemos. Šioms ligoms gydyti yra specialūs vaistai, tačiau juos turi skirti gydytojas.

Dažnas nėštumo palydovas yra pienligė. Kokias žvakes naudoti – nuspręsti turi ginekologas.

Taigi, nėštumo kalendoriuje – aštuntas mėnuo. Šiuo laikotarpiu gana tikėtinas ankstyvas placentos brendimas ir vaiko gimimas. Žinoma, tai nėra norma, tačiau baimintis nereikėtų: jei jūsų mažasis kraujas gims tokiu metu, gydytojai galės iš jo išeiti.

Jei nėra priežasties nerimauti, stenkitės kiek įmanoma atsipalaiduoti ir gauti tik malonumą iš gyvenimo. Dabar reikia poilsio – juk greitai prireiks daug jėgų.

31-oji nėštumo savaitė pasižymi ramia eiga ir pozityviu mamos požiūriu. Pats metas parinkti vaikui tinkamą vardą. Jis jau viską supranta, todėl moteris visada turi pašnekovą, tačiau kol kas tyli. Keičiasi moters svoris, dubens padėtis, pakyla kraujospūdis, bet apskritai stebima stabili būklė.

Vaiko augimas pasiekė 38-40 cm.Tai jau įspūdingi parametrai, nes svoris jau beveik pusantro kilogramo. Šiuo metu vaisius atrodo kaip visiškai susiformavęs kūdikis, tačiau jo ląstelėms ir organams vis tiek reikia daugiau naudingų mikroelementų.

Ant kūdikio kūno matosi daug kraujagyslių, nes oda vis dar netobula. Dėl to jis įgauna būdingą atspalvį. Prieš gimdymą jis pasikeis į ištikimesnį, todėl reikia tai traktuoti kaip laikiną reiškinį. Vaikas turi puikią inkstų funkciją, kuri aktyviai šalina šlapimą ir vaisiaus vandenis. Jau pastebimas čiulpimo reflekso vystymasis, o tai rodo aktyvų vaiko kūno pasiruošimą gimdymui.

Požymiai, simptomai, pojūčiai

priešlaikinis gimdymas. Daugelis būsimų mamų jų bijo, tačiau 31 savaitę galite atsikratyti baimės ir teisėtai lengviau atsikvėpti.

Net jei kūdikis gimsta šiuo etapu, kuris yra labai retas esant teisingam nėštumui, papildomų vaistų, atsižvelgiant į jo tinkamą vystymąsi, nereikės, nes kūdikio plaučiai yra pasirengę veikti atviromis sąlygomis.

Jų pritaikymas bus būtinas, tačiau netrukus mama ir kūdikis bus išleisti namo. Kai baimės išsilaisvina, galite drąsiai pastebėti nėštumo simptomus, kurie šiuo metu yra neatsiejama moters gyvenimo dalis.

Traukia skrandį.Šis jausmas, jei jis nėra stiprus ir nėra lydimas spazmų, yra laipsniško organizmo prisitaikymo prie gimdymo požymis. Visą paskutinį trimestrą organizme vyksta pokyčiai, todėl galimas padidėjęs nervų galūnėlių darbas, dėl kurio atsiranda šis reiškinys. Svarbu, kad jei skausmai yra natūralūs, fiziologiniai ir jokiu būdu nesusiję su organizmo sutrikimais, jie nurimtų ir visiškai nutrūktų pilnavertiškai ir reguliariai pailsėjus moteriai, nesant perkrovos ir nervinių sukrėtimų.

Galvos skausmas. Nereikėtų to bijoti, tačiau patartina priepuolį palengvinti, nes bendras motinos kūno stresas ir įtampa gali neturėti palankaus poveikio vaiko nervų sistemai. Paprastai tai yra migrenos apraiškos. Ją galima pašalinti ne tik tabletėmis, bet tiesiog būnant tamsioje patalpoje.

Yra paprastas veiksmų algoritmas, padedantis atsikratyti migrenos. Būtina:

1. Eikite į atskirą vietą.
2. Išjungti šviesas.
3. Atsigulti.
4. Negalvokite apie problemas ar sielvartą, o tiesiog pabandykite miegoti.

Jei tai bus padaryta sėkmingai, skausmas greičiausiai atslūgs ir moteris pabus linksma, be jokių neigiamų simptomų. Pasitaiko atvejų, kai neįmanoma atsigulti, pavyzdžiui, kai esi viešoje vietoje ar darbe. Tada reikia pabandyti atsipalaiduoti: užmerkti akis, atsigulti ant sofos ar tiesiog atsilošti kėdėje. Didvyriškai tęsdami gimdymo veiklą neturėtumėte aukoti savęs, nes tai tik sustiprins neigiamas migrenos apraiškas ir visiškai panaikins moters darbingumą.

Flebeurizmas. Gimda nuolat auga ir jau pasiekė gana įspūdingą dydį. Dėl savo svorio ir tūrio jis veikia kraujagysles. Pakyla bendras spaudimas, galimas ir kraujo tūrio padidėjimas, tačiau venų varikozė tampa globaliausia problema.

Yra problemos sprendimas:

Skauda apatinę nugaros dalį. Svorio centras gerokai pasislinkęs. Dėl to keičiasi laikysena, eisena, moters išvaizda, ir ne tik pilvo lygyje. Tai sukelia skausmą apatinėje nugaros dalyje ar net visoje nugaroje. Jų išvengti beveik neįmanoma, ypač esant gana dideliam pilvo dydžiui. Būtina skirti laiko lengvajai gimnastikai ar jogai nėščiosioms, tada išvaizda bus tonizuota, po gimdymo nebus suglebusios odos, bus geros formos raumenys, o tai padės sėkmingai praeiti gimdymo laikotarpį. , o reguliarus nugaros skausmas išnyks arba žymiai sumažės.

Dubens pristatymas. Tai ypatingas simptomas, būdingas paskutiniams nėštumo mėnesiams. Vaikas palaipsniui pasuka galvą žemyn. Šis procesas vyksta maždaug nuo 28 iki 32 savaičių. Taip pat gali būti, kad kūdikis apsivers jau prenataliniu laikotarpiu.

Jei mama nori, kad kūdikis apsiverstų greičiau, galite pastūmėti šį procesą. Reikia:

Daugelis mamų mano, kad jų vaikas apsivertė laiku, nes klausėsi jam palankios muzikos, kurios šaltinis perkeliamas į apatinę pilvo dalį ir laikomas tokioje padėtyje. Atrodo, kad vaikas siekia jam patinkančios melodijos ir greičiau padaro perversmą.

Dažnas šlapinimasis. Auganti gimda nuolat spaudžia šlapimo pūslę. Jame lieka mažiau laisvos vietos, o tai gali neigiamai paveikti moters jausmus. Nereikėtų ilgai ištverti po noro eiti į tualetą. Patartina atsisakyti ilgų kelionių ar pasivaikščiojimų, kur šios vietos nebus galima aplankyti kelias valandas.

apibūdinimas

Visą savaitę vaiko vystymasis sparčiai auga. Jis tobulėja kiekvieną dieną, nors pagrindiniai organai ir sistemos ne tik pilnai susiformuoja, bet ir sustiprėja. Vaisius gimdoje patiria tam tikrą sandarumą, nes pats sveria apie 1,5 kg. Daugelis vaikų iki tokio amžiaus jau viršija šį rodiklį. Kūdikio ūgis apytiksliai 41 cm.Dėl vietos trūkumo ir ribotos erdvės vaiko padėtis rodo nepatogumus. Jis turi būti pusiau sulankstytas ir sukryžiuoti rankas ir kojas, kad būtų kompaktiškas.

Priklausomai nuo paros laiko, vaikas juda įvairiais būdais. Jis jau pastebimai rodo elgesio skirtumus miego ir pabudimo metu. Kūdikio judesiai tapo tokie intensyvūs ir ryžtingi, kad uždėjęs ranką ant besilaukiančiai mamytės pilvo juos garantuotai pajus net nepažįstamas žmogus.

Ultragarsu jau matomi vaiko kūno kontūrai, kurie iki gimdymo praktiškai nepasikeis.

Jie ypač aiškiai matomi, kai vaisius atlieka sukamuosius judesius:

1. Kūdikis aktyviai formuoja veido bruožus. Kasdien vis aiškiau matosi nosis ir ausys. Jie auga iki proporcingo dydžio, o jų kontūrai tampa ryškesni ir švelnesni, panašūs į tuos, su kuriais gimsta kūdikis.
2. Oda vis dar raukšlėta, turi rausvą, net beveik raudoną atspalvį, o tai yra fiziologinė norma. Pagal ją jau prasideda riebalinio audinio kaupimosi procesai, kurie padeda dar labiau pagerinti odą ir suteikti jai patrauklesnę išvaizdą.
3. Pastebimas intensyvus plaučių vystymasis, tačiau jie dar nėra tobuli, priešingai nei jų būklė 8 mėn.
4. Smegenų audinio formavimasis ir tobulėjimas tęsiasi. Smegenys pamažu auga, jų kontūrai jau primena žmonėms pažįstamus.
5. Aktyviai formuojasi nerviniai žmogaus organizmo ryšiai, nervinių galūnėlių funkcionavimas jau matyti iš kūdikio elgesio, tačiau šią sistemą reikia tobulinti per kelias savaites.

Vaisius jau turi gebėjimą mokytis. Būtent šiuo metu mamos ypač mėgsta kalbėtis su savo vaiku. Vykdomos įvairios mokymo programos, skirtos paruošti jį gimdymui. Kūdikis reaguoja į išorinį poveikį, ir tai ne tik vizualiai pastebima ultragarsu, bet ir jautri pačiai mamai.

Vaikas aktyviai pradeda reikšti savo poziciją dėl visko, kas vyksta, darydamas pastūmimus arba, atvirkščiai, patenka į švelnią būseną, jei tai, kas vyksta aplink jį, daro įspūdį. Negalima leisti garsaus triukšmo, net intensyvių pokalbių ar muzikos, nes tai gali sukelti vaiko baimę.

Vaikas puikiai orientuojasi į tai, kas vyksta, gali atpažinti kai kuriuos įvykius. Pavyzdžiui, išgirdęs gimtąjį ir pažįstamą balsą jis elgiasi ramiau, nei atėjus nepažįstamiems žmonėms, kurių balsai jam neįprasti. Vaikas natūraliai reaguoja į šviesos tiekimo ir jos ryškumo pokyčius. Šis natūralus procesas jau taip ištobulintas, kad vaiko mama ir artimieji nekreipia dėmesio į šią jo elgesio smulkmeną. Reikia atsiminti, kad vaisius nesugeba atskirti spalvų, tai bus įmanoma tik jam gimus.

Vaikas išmoko suvokti mamos, o kartais ir aplinkinių žmonių emocijas, psichofiziologinę būseną.

Jis puikiai supranta, kada mama yra sunkios, prislėgtos būsenos, o kada džiaugiasi. Geba patirti tiek teigiamas, tiek neigiamas emocijas, kurios vėliau turės įtakos jo charakterio formavimuisi. Reikėtų stengtis išvengti streso įspėjant žmones apie nėštumą, mažiau lankytis vietose, kur netikėtai gali atsirasti neigiami įspūdžiai.

Dieta

Medicininės rekomendacijos ir patarimai dėl būsimos mamos gyvenimo būdo šiuo metu

Edemos prevencija ir pašalinimas

Ką daryti su šlapimo nutekėjimu?

1. Būtina visiškai ištuštinti šlapimo pūslę. Kai šis procesas įvyksta, galite šiek tiek pasilenkti, kad pasiektumėte geriausią efektą.
2. 31 nėštumo savaitę patartina eiti į tualetą bent kartą per valandą. Gal ir dažniau. Poreikis gali kilti kas pusvalandį.
3. Nepaisant dažnų kelionių į tualetą, skysčių nereikėtų vengti. Jis reikalingas ne tik pačiai moteriai, bet ir būsimo kūdikio organizmui, todėl per dieną reikėtų išgerti bent 8 pilnas stiklines.
4. Jei skubiai reikia apsauginio tinklelio nuo skysčio nutekėjimo, galima naudoti storas tarpines. Taigi moteris jausis labiau pasitikinti savimi.

Atsikratyti dusulio

Kad šis reiškinys nepersekiotų moters, reikia imtis priemonių jo atsikratyti. Kai kurie mano, kad tai yra įprastas nėščių moterų būklės požymis ir nieko negalima padaryti. Ši pozicija yra neteisinga. Kad išlaikytumėte savo sveikatą, turite mankštintis kiekvieną dieną.

Kiekvieną dieną reikia atlikti pratimus, kuriais siekiama suaktyvinti visų organų darbą. Jos pagalba būsimoji mama galės pagerinti savo sveikatą ir jau po kelių dienų galės ramiai judėti ir net lipti laiptais su mažiau streso. Taip pat svarbus veiksnys norint atsikratyti dusulio yra perkrovos nebuvimas. Kad neapkrautumėte savo kūno, pakanka apriboti darbo veiklą ir primesti savo pareigas kitiems šeimos nariams.

Atsiprašome, kad informacija jums nebuvo naudinga!

Stengsimės tobulėti!

Pasakykite mums, kaip galėtume pagerinti šią informaciją?

31 nėštumo savaitė – motinystės atostogų pradžia. Dabar būsimoji mama turės daug laiko atsipalaiduoti, pasirūpinti savimi, lankytis pas gydytojus ir kursus nėščiosioms, atlikti diagnostinius tyrimus, pasirinkti gimdymo namus, nupirkti viską, ko reikia gimdymui ir paruošti kraitį kūdikiui. Tarp šių dalykų, be abejo, svarbiausias poilsis ir rūpinimasis savo sveikata.

Vaisiaus vystymasis 31 nėštumo savaitę

Vaisiai ir toliau aktyviai auga. Dabar jo svoris apie 1,5 kg, o ūgis 40 cm.. Už kiekvieną kitą savaitę mažylis priaugs vidutiniškai po 200 g ir paaugs po 1 cm.

31 savaitę ypatingų išorinių pakitimų nėra – kūdikis pamažu kaupiasi poodiniai riebalai ir plaukeliai. Baltas riebalinis sluoksnis po oda ir rudas palei stuburą, aplink inkstus ir pečių ašmenis ne tik užtikrina trupinių apvalumą, bet ir padeda palaikyti šilumą naujagimio kūne. Jei kūdikis gimsta neišnešiotas, jis negali palaikyti pastovios kūno temperatūros, todėl tokius mažylius reikia sodinti į specialius inkubatorius, kuriuose šilta ir patogu.

Trečiasis intrauterinio gyvenimo trimestras yra paskutinis vaisiaus vidaus organų brendimo etapas. Daugelis sistemų jau pilnai funkcionuoja, tačiau plaučiai, virškinimo traktas pradės dirbti tik po trupinių gimimo.

• Vaisiaus fizinės būklės (dydžio, vidaus organų būklės) patikslinimas.
• Placentos funkcijų įvertinimas.
• Kraujo tėkmės tikrinimas gimdos-placentos-vaisiaus sistemoje.

31 ir vėlesnes nėštumo savaites svarbiausias dalykas būsimai mamai yra geras poilsis. Nėščia moteris turi ir turi ilsėtis keletą valandų per dieną. Laimei, 31 savaitę, kai buvo priimtas dekretas, tam nėra jokių kliūčių.

Miego ir poilsio metu patartina gulėti ant šono, dieną galima ir pusiau sėdint, ką nors pasidėjus po kojomis. Norint pagerinti miegą, reikia gerai išvėdinti miegamąjį ir stengtis per daug nevalgyti vakarienės metu. Specialios pagalvės nėščiosioms padės patogiai jaustis lovoje.

Paskutiniais nėštumo mėnesiais besilaukiančioms mamoms dažnai paūmėja žarnyno sutrikimai, todėl mitybai dabar reikėtų skirti ypatingą dėmesį. Kiekvieną dieną ant moters stalo turėtų būti daržovės, grūdai, kefyras, varškė, džiovinti vaisiai ir kiti produktai, padedantys išvalyti virškinamąjį traktą. Jei kankina rėmuo, besilaukiančiai mamai patartina iš savo raciono visiškai neįtraukti aštraus ir riebaus maisto, marinuotų daržovių, citrusinių vaisių ir pomidorų sulčių, gazuoto vandens, kavos. Valgyti reikia dalimis, pavalgius negalima iškart eiti miegoti ar sportuoti.

Siekdama geriau jaustis ir aprūpinti kūdikį pakankamai deguonies, būsimoji mama turėtų daug laiko praleisti lauke, toliau nuo dulkėtų gatvių. Naudingi ramūs pasivaikščiojimai parke ir išvykos ​​už miesto. Tačiau reikia atkreipti dėmesį, kad kur besilaukianti moteris bekeliautų, jos krepšyje turi būti pasas, keitimo kortelė ir gimimo liudijimas. Gimdymas gali prasidėti staiga, o išvardinti dokumentai leis moteriai iki minimumo sumažinti problemas kreipiantis į gydymo įstaigą.