Θα πρέπει να σημειωθεί αμέσως ότι η 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι ξεχωριστή όσον αφορά τη φυσιολογία σας. Η μήτρα δεν θα μεγαλώνει πλέον προς τα πάνω, οι αλλαγές πλέον αφορούν μόνο αύξηση όγκου και βάρους. Και το τελευταίο θα προστεθεί αρκετά ενεργά, τουλάχιστον 20 γραμμάρια την ημέρα.

Απομένουν λιγότερες από 10 εβδομάδες πριν από τον τοκετό, επομένως οι προπαρασκευαστικές διαδικασίες θα πρέπει να είναι σε πλήρη εξέλιξη. Ήρθε η ώρα να ασχοληθείτε με την προίκα για το μωρό.

Ανάπτυξη του μωρού στις 31 εβδομάδες

Σε μια περίοδο 31 εβδομάδων εγκυμοσύνης, τι συμβαίνει στο μωρό, ποια είναι η διάθεσή του, μπορείτε να μάθετε αναλύοντας τους τρόμους του:

• Ένα πεινασμένο παιδί θα εκφράσει βίαια τη δυσαρέσκειά του.
• Αλλά σίγουρα θα του αρέσουν οι χοροί σας, το κύριο πράγμα είναι να κινηθείτε ομαλά.
• Το μωρό θα εκτιμήσει τα ταλέντα σας στο τραγούδι, μετά το νανούρισμα της μητέρας του, ακόμα και ενώ ζει ακόμα στην κοιλιά, συνήθως ηρεμεί και αποκοιμιέται.

Πώς φαίνεται το μωρό στις 31 εβδομάδες κύησης και τι αναπτύσσεται αυτή τη στιγμή:

1. Εμφάνιση;

• Το έμβρυο στις 31 εβδομάδες κύησης φτάνει τα 40 εκατοστά σε ύψος και περισσότερο από 1,5 κιλό βάρος.
• Το παιδί είναι αρκετά δυνατό και με πόδια, φτάνει στα πλευρά σας, κάτι που, ίσως, δεν είναι πολύ ευχάριστο από πλευράς αισθήσεων.
• Αλλά μετά από μερικές εβδομάδες, η κοιλιά θα αρχίσει να βυθίζεται, οπότε μπορείτε να υπομείνετε μόνο προσωρινή ταλαιπωρία, αν και χρησιμοποιούνται όχι μόνο πόδια, αλλά και έκκεντρα.
• Το δέρμα του μικρού δεν είναι πλέον ημιδιαφανές, οι πτυχές δεν είναι τόσο αισθητές όσο πριν, καθώς υπάρχει σταδιακή συσσώρευση υποδόριου λίπους.
• Το πρόσωπο του μωρού είναι ήδη εκφραστικό, στο κεφάλι μπορείτε ήδη να δείτε το χρώμα των μαλλιών.
• Στα μικρά δάχτυλα, τα νύχια φτάνουν ήδη στην άκρη του δακτύλου.

1. όργανα αισθήσεων;

• το μωρό ανοιγοκλείνει τα μάτια
• αντιδρά στο φως
• Διακρίνει καλά τους ήχους και τα δυνατά χειροκροτήματα τον τρομάζουν και ανατριχιάζει.
• αν το μωρό αγγίξει κατά λάθος το ανοιχτό μάτι, θα το κλείσει αμέσως. Αυτό το χαρακτηριστικό ονομάζεται αντανακλαστικό του κερατοειδούς.
• από τις νέες ιδιότητες: την ικανότητα να κρατάς το βλέμμα, για παράδειγμα, στο φως που λάμπει μέσα από την κοιλιά.

1. Εσωτερικά όργανα;

• Το αναπνευστικό σύστημα βελτιώνεται: για παράδειγμα, οι κυψελίδες γεμίζουν με επιφανειοδραστικό, το οποίο εμποδίζει τα ακόμα άδεια τοιχώματα του πνευμονικού ιστού να κολλήσουν μεταξύ τους.
• Το πάγκρεας παράγει ενεργά ινσουλίνη και είναι ήδη έτοιμο να εκκρίνει ένζυμα για την πέψη των τροφίμων, αλλά η ανάγκη για αυτά θα εμφανιστεί μόνο μετά τη γέννηση.
• Το συκώτι, από την άλλη, αρχίζει να παράγει χολή, και μπορεί ήδη να φιλτράρει το αίμα του μωρού από τις τοξίνες.

1. Διανοητική ανάπτυξη;

Σε αυτό το στάδιο, τα εγκεφαλικά κύτταρα αναπτύσσονται ενεργά, οι νευρικές ίνες τυλίγονται σε ένα προστατευτικό περίβλημα.

1. Η τοποθεσία του παιδιού.

• Αυτή τη στιγμή, υπάρχει ήδη λίγος χώρος στην κοιλιά, οπότε το παιδί παίρνει μια άνετη θέση μέσα, σταυρώνοντας τα χέρια και τα πόδια του και είναι σωστό αν ξαπλώσει με το κεφάλι κάτω.
• Η βράκα παρουσίαση του μωρού στην 31η εβδομάδα κύησης είναι αφορμή για επιπλέον έλεγχο από ειδικούς. Ενδέχεται να σας συνταγογραφηθούν ειδικές ασκήσεις για να αναποδογυρίσετε το έμβρυο (για λεπτομέρειες, ανατρέξτε στο άρθρο Παρουσίαση του εμβρύου στο στόμιο >>>).

1. κινήσεις?

• Μέχρι την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό έχει ήδη τη δική του καθημερινή ρουτίνα. Μπορείτε να σημειώσετε ποιες ώρες κοιμάται το παιδί και πότε κινείται ενεργά.

Σημείωση!Έως και 10 κινήσεις σε 12 ώρες θεωρούνται φυσιολογικές, στις 31 εβδομάδες κύησης, η απουσία τρόμου μπορεί να είναι σημάδι χαμένης εγκυμοσύνης και ένας μεγαλύτερος αριθμός από αυτές σηματοδοτεί εμβρυϊκό άγχος, για παράδειγμα, σε περίπτωση πείνας με οξυγόνο ή εμπλοκή ομφάλιου λώρου.

• Σε μια περίοδο 31 εβδομάδων εγκυμοσύνης, το βάρος και το ύψος του εμβρύου μπορεί να είναι περισσότερο ή μικρότερο από το κανονικό και είναι ήδη δυνατό να γίνουν προβλέψεις σχετικά με το βάρος του νεογνού, το οποίο, φυσικά, επηρεάζεται από τη γενετική, αλλά σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή της μητέρας.

Μπορείτε να πάρετε αναλυτικές πληροφορίες για τη διατροφή στο βιβλίο Μυστικά σωστής διατροφής για την μέλλουσα μητέρα >>>

Η ευημερία της μαμάς

Μπορεί να παρουσιάσετε δύσπνοια, ζάλη, πόνο στην πλάτη και στο στομάχι, καούρα και αιμορροΐδες. Και αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα με τις απολαύσεις της 31ης εβδομάδας εγκυμοσύνης, τι συμβαίνει στη μαμά αυτή την περίοδο.

Μέγεθος μήτρας

Το ύψος της μήτρας στις 31 εβδομάδες κύησης θα αυξηθεί για τελευταία φορά, μετά θα είναι στη θέση του και θα μειωθεί πριν τον τοκετό. Τώρα οι μετρήσεις της είναι μέχρι 31 εκατοστά σε ύψος ή 11 εκατοστά πάνω από τον αφαλό. Μπορεί να σας ενοχλήσουν οι προπονητικές συσπάσεις, όταν για έως και 2 λεπτά το κάτω μέρος της κοιλιάς φαίνεται να σκληραίνει και να πονάει. Εάν οι συσπάσεις είναι μη συστηματικές και σπάνιες, δεν πρέπει να φοβάστε, άλλο πράγμα είναι η αυξανόμενη συχνότητα και ο πόνος, υπάρχει κίνδυνος πρόωρου τοκετού.

Ο τράχηλος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης των 31 εβδομάδων δεν πρέπει επίσης να αλλάξει, τα τοιχώματά του είναι ιδανικά λεία και συμπιεσμένα, το κατά προσέγγιση μήκος του τραχήλου είναι 35-40 χιλιοστά.

Πόνος στην 31η εβδομάδα

Στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, δεν χρειάζεται να μιλάμε για πλήρη απουσία πόνου, αφού το φορτίο στο σώμα σας αυξάνεται με κάθε γραμμάριο αύξησης βάρους στο μωρό. Αλλά για να σας καθησυχάσουμε, αξίζει να σημειωθεί ότι όλα αυτά είναι προσωρινά, και θα περάσουν μετά τον τοκετό.

1. Πόνος στην πλάτη;

Η μετατόπιση του κέντρου βάρους και η σταδιακά αυξανόμενη κοιλιά στις 31 εβδομάδες κύησης μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη, ειδικά στο ιερό οστό. Εν μέρει, ο πόνος θα βοηθήσει στην αφαίρεση του επιδέσμου για τη στήριξη της κοιλιάς (διαβάστε το άρθρο με θέμα: Επίδεσμος κατά την εγκυμοσύνη >>>), καθώς και μασάζ στην πλάτη.

1. Κοιλιακό άλγος;

Είναι σημαντικό να ελέγχετε ακριβώς πώς και πότε πονάει το στομάχι στις 31 εβδομάδες κύησης. Εάν η ενόχληση εμφανιστεί μετά από μια μεγάλη βόλτα ή ένα πλούσιο γεύμα, τότε τέτοιοι πόνοι είναι περιστασιακής φύσης και δεν αποτελούν απειλή.

Ένα άλλο πράγμα είναι ο συνεχής πόνος πόνος, που συνοδεύεται από μια αίσθηση πετρωμένης κοιλιάς. Αυτό είναι ένα σημάδι πιθανής πρόωρης γέννησης. Πρέπει να δεις γιατρό

Ήρθε η ώρα να παρακολουθήσετε ένα διαδικτυακό μάθημα προετοιμασίας για τον τοκετό Εύκολος τοκετός, ώστε να μπορείτε να διακρίνετε σωστά τις ψεύτικες συσπάσεις και τον τοκετό.

1. Πονοκέφαλο;

Η ζάλη, ο πόνος στους κροτάφους ή οι ημικρανίες είναι συχνές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο λόγος μπορεί να είναι μια μακρά παραμονή σε ένα βουλωμένο δωμάτιο, το άγχος και ο υποσιτισμός.

Μία από τις πρώτες θεραπείες για αυτή την πάθηση είναι η ηρεμία, η χαλάρωση και οι βόλτες στον καθαρό αέρα. Διατηρήστε την πίεση υπό έλεγχο, η οποία μπορεί επίσης να προκαλέσει πονοκεφάλους.

Μια άλλη πιθανή αιτία είναι η μείωση της αιμοσφαιρίνης, η οποία συνοδεύεται από ζάλη και ναυτία.

1. Πόνος στα πόδια?

Κατά κανόνα, το πρήξιμο πρέπει να υποχωρεί μετά από ξεκούραση, μασάζ ή υδατόλουτρο.

Εάν το οίδημα είναι ορατό το πρωί, δεν μπορείτε να φορέσετε τα συνηθισμένα παπούτσια σας, ενώ έχετε επίσης αύξηση της αρτηριακής πίεσης ή υπάρχει πρωτεΐνη στο τεστ ούρων, υπάρχει κίνδυνος να αναπτύξετε μια ασθένεια που είναι επικίνδυνη στη θέση σας - προεκλαμψία (περισσότερες πληροφορίες στο άρθρο Προεκλαμψία κατά την εγκυμοσύνη\u003e >>).

Εκτός από το οίδημα, οι φλέβες στα πόδια μπορεί να σας ενοχλήσουν. Ως προληπτικό μέτρο, μπορείτε να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ, να μην ξεχνάτε τις βραδινές βόλτες και να φοράτε στενές κάλτσες.

1. Αιμορροΐδες;

Ένα φυσιολογικό πρόβλημα που μπορεί να εκδηλωθεί οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η συμπίεση των εσωτερικών σας οργάνων από ένα αναπτυσσόμενο έμβρυο αντανακλάται στη λειτουργία του πεπτικού συστήματος και έχει ως αποτέλεσμα τη δυσκοιλιότητα.

Σε αυτή την περίπτωση, οι αιμορροΐδες είναι συχνή συνέπεια προβλημάτων με την κένωση. Αυτό το φαινόμενο δεν μπορεί να αγνοηθεί, αφού εκτός από οδυνηρές αισθήσεις, οι αιμορροΐδες μπορεί να συνοδεύονται από αιματηρές ρωγμές.

Αιμορραγία. Κατανομές

Η έκκριση την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης θεωρείται φυσιολογική, ένα διαυγές χρώμα χωρίς έντονη οσμή. Όλες οι άλλες επιλογές είναι σήματα παθολογίας.

• Απόρριψη λευκού τυριού cottage - μιλάει για τσίχλα (σχετικό άρθρο: Τσίχλα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
• Άφθονη διαφανής εκκένωση γλυκιάς μυρωδιάς - υποδηλώνει διαρροή αμνιακού υγρού.
• Μια κίτρινη ή πρασινωπή απόχρωση εκκρίσεων εμφανίζεται κατά τη διάρκεια πυωδών διεργασιών που συνοδεύουν τη φλεγμονή των οργάνων ή τη μόλυνση τους.
• Οι αιματηροί θρόμβοι δίνουν το καφέ χρώμα στην έκκριση. Μπορεί να εμφανιστούν μετά από επίσκεψη σε γυναικολόγο με διάγνωση διάβρωσης, μια πιθανή επιλογή είναι οι αιμορροΐδες με αιματηρές ρωγμές. Ωστόσο, εάν το αίμα στις εκκρίσεις είναι σταθερό, τότε αυτό είναι ένα επικίνδυνο σήμα, η αιτία μπορεί να είναι είτε μια χαμένη εγκυμοσύνη είτε η έναρξη του πρόωρου τοκετού.

Οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις είναι ένας λόγος για να επισκεφθείτε επιπλέον έναν ειδικό.

Συναισθήματα στην 31η εβδομάδα

Όσο πιο κοντά στον τοκετό, τόσο πιο διαφορετικές είναι οι αισθήσεις σας. Και οι δύο φοβάστε τον τοκετό και ονειρεύεστε να αγκαλιάσετε το μωρό το συντομότερο δυνατό.

1. Κάθε εβδομάδα γίνεστε βαρύτεροι και ο κανόνας βάρους, ιδανικά, στις 31 εβδομάδες εγκυμοσύνης - συν 8 κιλά από το αρχικό σωματικό βάρος.
2. Μαζί με την αδεξιότητα και τη δύσπνοια, δεν σας μένει η επιθυμία να φτιάξετε μια φωλιά για ένα αγέννητο παιδί και να περιπλανηθείτε με τις ώρες στις παιδικές μπουτίκ. Και το πιο σημαντικό, μισή ώρα ξεκούρασης είναι αρκετή για να αναρρώσετε και να πάτε μια βόλτα (διαβάστε το χρήσιμο άρθρο Περπάτημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης >>>).
3. Μεταβλητές αισθήσεις στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης ισχύουν για τον ύπνο σας. Η ποιότητά του επηρεάζεται από την ακαμψία του κρεβατιού, και τη στάση του σώματος, ακόμα και τη θερμοκρασία του δωματίου, συχνά τη νύχτα το μωρό αισθάνεται, χτυπώντας στο στομάχι. Αλλά όλες οι ανησυχίες σας αντικατοπτρίζονται στα όνειρα.
4. Σε αυτό το στάδιο μπορεί να σας ενοχλήσουν τα ούλα, αρκεί μια ελαφριά πίεση, καθώς αρχίζουν να αιμορραγούν. Ο λόγος για αυτό μπορεί να είναι τόσο φυσιολογικός, δηλαδή: αύξηση του όγκου του αίματος και αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα, καθώς και ανεπαρκής στοματική υγιεινή και έλλειψη βιταμινών.
5. Στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, μπορεί να έχετε πρόβλημα στην ούρηση. Οι συχνές παρορμήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας ή, αντίθετα, η στασιμότητα των ούρων πρέπει να ελέγχονται. Στην τελευταία περίπτωση, η στάση βοηθάει, με τον κορμό να γέρνει ελαφρά προς τα εμπρός.

Στενά θέματα εγκυμοσύνης

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ευημερία σας είναι κάπως διαφορετική από τα συνηθισμένα πρότυπα.

Θερμοκρασία

Μην πανικοβληθείτε όταν το θερμόμετρο δείχνει πεισματικά 37 και πάνω. Από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες της εγκυμοσύνης, τέτοιοι δείκτες θεωρούνται ο κανόνας. Μια θερμοκρασία 37 στις 31 εβδομάδες κύησης είναι αρκετά φυσιολογική.

Κρυολόγημα στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να γνωρίζετε ότι ένα κρυολόγημα ή οποιαδήποτε άλλη ασθένεια είναι επικίνδυνη για τις επιπλοκές του, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι και πώς.

Είναι σημαντικό να αποτρέψετε την υψηλή θερμοκρασία, καθώς το μωρό θα υποφέρει από αυτό. Μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη, αλλά σε ακραίες περιπτώσεις, το άφθονο ζεστό ρόφημα μειώνει τέλεια τη θερμοκρασία. Πρέπει να δώσετε προσοχή σε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C, σμέουρα, τριανταφυλλιές.

Φύλο

Δεν χρειάζεται να μιλήσουμε για την ποικιλία των πόζες στο σεξ την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, αφού η συνολική κοιλιά θα είναι σαφές εμπόδιο. Αλλά, εάν υπάρχει επιθυμία και δεν υπάρχει αίσθημα δυσφορίας, οι σεξουαλικές σχέσεις αυτή τη στιγμή είναι μόνο ευπρόσδεκτες. Η ιδανική θέση είναι ο άντρας πίσω, ενώ οι κινήσεις είναι ομαλές και όχι απότομες.

Εάν το στομάχι σας τραβάει την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, παρατηρείται κηλίδωση μετά την πράξη, οι σεξουαλικές σχέσεις θα πρέπει να εγκαταλειφθούν.

Αλκοόλ στις 31 εβδομάδες

Πριν ρίξετε στον εαυτό σας ένα ποτήρι κόκκινο κρασί, που ονομάζεται καλός τρόπος για να αυξήσετε την αιμοσφαιρίνη, δεν θα ήταν παράλογο να μάθετε την άλλη όψη του νομίσματος:

• Η διαπερατότητα του πλακούντα την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης αυξάνεται και, σχεδόν όλη η αιθανόλη θα εισέλθει στο σώμα του μωρού και το ήδη εύθραυστο ήπαρ και τα νεφρά του θα πρέπει να αντιμετωπίσουν τοξικές ουσίες.
• Επιπλέον, το αλκοόλ επηρεάζει άμεσα τα αγγεία, προκαλώντας σπασμούς του πλακούντα και απόφραξη ουσιών κατά μήκος του ομφάλιου λώρου.
• Το παιδί περιμένει οξυγόνο και διατροφική πείνα.
• Η αιθανόλη μπορεί να οδηγήσει ακόμη και σε αποβολή και αιμορραγία.

Εξέταση μητέρας και παιδιού

Στο τρίτο τρίμηνο, εξακολουθείτε να πηγαίνετε στον ειδικό δύο φορές το μήνα, φέρνοντας τα αποτελέσματα της εξέτασης ούρων στο ραντεβού.

1. Ο γιατρός μπορεί να πάρει ένα επίχρισμα, επειδή την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, λόγω μείωσης της ανοσίας, η τσίχλα συχνά εξελίσσεται και πρέπει να αφαιρεθεί πριν από τον τοκετό.
2. Φροντίστε να μετρήσετε το βάρος, την πίεση, την περιφέρεια της κοιλιάς και το ύψος της μήτρας.
3. Όπου κι αν πάτε, θα πρέπει να έχετε πάντα στα χέρια σας μια κάρτα ανταλλαγής, όπου σε κάθε ραντεβού ο γιατρός εισάγει τα τελευταία στοιχεία εξέτασης.

Υπερηχογράφημα στην 31η εβδομάδα εγκυμοσύνης

31-32 εβδομάδες είναι ακριβώς ο υποχρεωτικός χρόνος για το τρίτο υπερηχογράφημα. Η κύρια προσοχή δίνεται στην εξέταση της 31ης εβδομάδας κύησης στην ανάπτυξη του εμβρύου.

• Ο ειδικός αξιολογεί το μέγεθος του παιδιού και τη συμμόρφωση όλων των οργάνων με την αναπτυξιακή περίοδο, παρατηρεί τη συμπεριφορά του μωρού, ενδιαφέρεται για τη δραστηριότητα των κινήσεών του, δίνεται απαραίτητα προσοχή στον καρδιακό ρυθμό και, φυσικά, θέση του εμβρύου. Μέχρι την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό πρέπει να πάρει μια στάση ανάποδα.
• Ο βαθμός ωριμότητας του πλακούντα αξιολογείται επίσης, για 31 εβδομάδες θα πρέπει να παραμείνει μηδέν.
• Με τη διάγνωση χαμηλού πλακούντα, που έγινε νωρίτερα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις 31 εβδομάδες, γίνονται πρόσθετες μετρήσεις, εάν υπάρχουν θετικές αλλαγές, τότε προγραμματίζεται φυσιολογικός τοκετός. Εάν ο πλακούντας είναι πολύ χαμηλός, πιθανότατα θα σας συστήσει καισαρική τομή.
• Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτή τη διάγνωση στο άρθρο Χαμηλός πλακούντας σε έγκυες γυναίκες >>>

Τρόπος ζωής στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Η εγκυμοσύνη, όσο δύσκολη κι αν σας φαίνεται, είναι μια συναρπαστική περίοδος, μια νέα ζωή γεννιέται μέσα σας και μένει όλο και λιγότερος χρόνος μέχρι να γνωρίσετε το μωρό.

Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο προς όφελος του εαυτού σας και του αγέννητου μωρού σας:

1. περπατήστε περισσότερο.
2. επίσκεψη εκθέσεων και θέατρο?
3. κάντε τις απαραίτητες αγορές (παρεμπιπτόντως, για το αν είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε μια προίκα για ένα παιδί;>>>).
4. φροντίστε να ξεκινήσετε την εξάσκηση σύμφωνα με τη μέθοδο Five Steps to a Successful Childbirth, όπου θα κατακτήσετε τις ασκήσεις αναπνοής και θα μάθετε τα βασικά για την προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό >>>

Φαγητό

Η ευημερία σας επηρεάζεται άμεσα από τον τρόπο που τρώτε.

• Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά, το κρέας και τα ψάρια όχι μόνο σας παρέχουν τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα, αλλά και ενεργοποιούν, χαροποιούν, δίνουν δύναμη (διαβάστε το άρθρο: Ποια φρούτα είναι καλά για την εγκυμοσύνη >>>).
• Αποφύγετε το πρόχειρο φαγητό, τη σόδα, τους άδειους υδατάνθρακες και τα συντηρητικά για να αποφύγετε την καούρα και τους κολικούς. Τα λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, τα καπνιστά κρέατα θα είναι πολύ βαριά για το πεπτικό σας σύστημα.
• Μην ξεχνάτε ότι πρέπει να τρώτε σιγά σιγά, αλλά συχνά. Να παίρνετε πάντα μαζί σας μικρά σνακ, να ικανοποιείτε την πείνα σας με ένα μήλο ή μια μπανάνα ενώ περπατάτε και πριν από το κύριο γεύμα, πίνετε ένα ποτήρι καθαρό νερό.
• Παρεμπιπτόντως, σχετικά με τα υγρά, μην περιορίζεστε στο πόσιμο, απλά πρέπει να πίνετε καθαρό νερό χωρίς αέρια, πράσινο ή τσάι από βότανα, φρεσκοστυμμένους χυμούς, κομπόστες.

Θυμηθείτε, δεν μπορεί να τεθεί θέμα δίαιτας στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, θα σκεφτείτε τα επιπλέον κιλά αργότερα, μετά τον τοκετό, περπατώντας με τις ώρες στο πάρκο με ένα καρότσι. Στο μεταξύ, αντί για ψωμάκια, ακουμπήστε σε φρούτα και αντικαταστήστε τα γλυκά με αποξηραμένα φρούτα ή ξηρούς καρπούς (χρήσιμο άρθρο

Κάθε εβδομάδα του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης είναι πολύ σημαντική, γιατί πολύ σύντομα θα γεννηθεί το μωρό που μεγαλώνει στην κοιλιά της μητέρας μου. Αυτό το άρθρο θα μιλήσει για τα χαρακτηριστικά της εμβρυϊκής ανάπτυξης στις 31 εβδομάδες.

Ανατομικά χαρακτηριστικά

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, το μωρό είναι ήδη αρκετά μεγάλο. Είναι ενδιαφέρον ότι με κάθε επόμενη μέρα, το βάρος του παιδιού αυξάνεται περισσότερο από το μήκος του. Αυτό το χαρακτηριστικό οφείλεται στην επικείμενη προετοιμασία του σώματος του παιδιού για μια επικείμενη γέννα.

Οι παράμετροι του εμβρυϊκού σώματος μπορούν να προσδιοριστούν χρησιμοποιώντας ειδικές μελέτες υπερήχων. Η εξέταση του εμβρύου, στην οποία ο ειδικός κάνει τις κύριες μετρήσεις του κορμού του παιδιού, ονομάζεται εμβρυομετρία. Με τη βοήθεια αυτής της μελέτης, οι γιατροί αξιολογούν πόσο καλά προχωρά η ενδομήτρια ανάπτυξη του μωρού.

Κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης, ο γιατρός καθορίζει απαραίτητα το βάρος και το ύψος του παιδιού. Μετρά επίσης το μέγεθος ορισμένων σημείων του σώματος του μωρού. Οι φυσιολογικές τιμές των μελετημένων κλινικών παραμέτρων παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα.

Πώς εξελίσσεται;

Αρκετές ενδιαφέρουσες αλλαγές αρχίζουν να συμβαίνουν στον εγκέφαλο του μωρού. Αυτό το όργανο μπορεί να συγκριθεί με έναν υπολογιστή που συντονίζει την εργασία όλων των ζωτικών οργάνων και συστημάτων. Στον εγκεφαλικό φλοιό, το παιδί εμφανίζεται αρκετά αυλάκια και συνελίξεις. Μια τέτοια συγκεκριμένη δομή του εγκεφαλικού φλοιού συμβάλλει στο γεγονός ότι κάθε μέρα το μωρό αναπτύσσει όλο και περισσότερα αντανακλαστικά. Είναι απαραίτητα για το παιδί ώστε σε λίγες εβδομάδες να μπορεί να προσαρμοστεί στο νέο εξωτερικό περιβάλλον.

Τα χαρακτηριστικά της μεταβαλλόμενης συμπεριφοράς του μωρού οφείλονται επίσης στο γεγονός ότι προκύπτουν πολλές συγκεκριμένες επαφές μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Αυξάνει επίσης τον αριθμό των συνάψεων. Ένα τόσο περίπλοκο σύστημα νευρικής δραστηριότητας οδηγεί στην ανάπτυξη ορισμένων αλλαγών στην αίσθηση του εαυτού του μωρού.

Τα σχηματισμένα αισθητήρια όργανα μπορούν να ανταποκριθούν σε διάφορα ερεθίσματα. Ένα μωρό που ζυγίζει μόνο ενάμισι κιλό είναι ήδη σε θέση να βιώσει μια ολόκληρη σειρά διαφορετικών αισθήσεων: μπορεί να καθορίσει τη γεύση, να απομακρυνθεί από μια ισχυρή πηγή φωτός ή ακόμα και να μην «αγαπήσει» μια συγκεκριμένη μυρωδιά.

Επιστημονικά πειράματα έχουν αποδείξει ότι το έμβρυο στις 30-31 εβδομάδες είναι ήδη σε θέση να αντιδρά αρκετά έντονα σε διάφορες οσμές. Το πολύ δυνατό άρωμα, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία στο έμβρυο. Σίγουρα θα «ενημερώσει» τη μητέρα του για αυτό - θα αρχίσει να πιέζει σκληρότερα.

Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, το έμβρυο έχει ήδη την ικανότητα να βιώνει πόνο. Αυτό το χαρακτηριστικό οφείλεται σε μια αρκετά καλή ανάπτυξη του περιφερικού νευρικού συστήματος.

Μια άλλη ενδιαφέρουσα εκδήλωση της εμβρυϊκής ζωής είναι η εμφάνιση λόξυγκα. Το μωρό λόξιγκας μετά την κατάποση αμνιακού υγρού. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι σε θέση να καταπιεί περίπου 500 ml υγρού.. Τα νεφρά του μωρού έχουν ήδη σχηματιστεί και λειτουργούν, πράγμα που σημαίνει ότι το έμβρυο είναι ήδη σε θέση να ουρήσει.

Η εμφάνιση του λόξυγγα σε ένα μωρό μπορεί να γίνει αντιληπτή από τη μητέρα του. Συνήθως μια έγκυος νιώθει τέτοια στιγμή ότι το μωρό κλωτσάει ή γίνεται πολύ δραστήριο. Αυτή η αντίδραση του μωρού είναι αρκετά φυσιολογική και υποδηλώνει τη φυσιολογική πορεία της ενδομήτριας ανάπτυξής του.

Διάφοροι λόγοι μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη κινητική δραστηριότητα του εμβρύου. Η πιο κοινή από αυτές είναι η ιστική υποξία. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από πείνα με οξυγόνο των εσωτερικών οργάνων και ιστών, η οποία προέκυψε λόγω ανεπαρκούς παροχής οξυγόνου στο αίμα. Το έμβρυο συνήθως αντιδρά σε σοβαρή υποξία με αυξημένη κινητική δραστηριότητα. Έτσι το μωρό προσπαθεί να τραβήξει την προσοχή της μητέρας και έτσι να επικοινωνήσει ότι βιώνει σοβαρή ενόχληση.

Εάν μια έγκυος γυναίκα αρχίσει να αισθάνεται ότι το μωρό της έχει γίνει πολύ πιο συχνό και πιο δύσκολο να κλωτσήσει, τότε θα πρέπει να το συζητήσει με το γιατρό της. Είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε την εξέλιξη της εγκυμοσύνης ακόμη και στο τρίτο τρίμηνο. Οποιαδήποτε ανεπιθύμητα συμπτώματα εμφανίζονται στη μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να είναι λόγος για να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.

Δεν αξίζει να καθυστερήσετε την ιατρική συμβουλή εάν υπάρχει διαρροή αμνιακού υγρού ή έντονος πόνος στην κοιλιά.

Ένα μωρό που γεννήθηκε στις 31 εβδομάδες είναι ήδη βιώσιμο. Έχει ήδη τον δικό του καρδιακό παλμό και τα κύρια εσωτερικά όργανα έχουν σχηματιστεί. Ωστόσο, αυτά τα μωρά έχουν συνήθως ατελή αναπνοή μετά τη γέννηση. Για να αφήσετε ένα παιδί τις πρώτες μέρες μετά τη γέννησή του απαιτούνται ειδικές ιατρικές συνθήκες.

Πως μοιάζει?

Το δέρμα του μωρού γίνεται πιο ανοιχτό κάθε μέρα. Αυτό οφείλεται στη συσσώρευση όχι μόνο καφέ, αλλά και λευκού υποδόριου λίπους. Η ποσότητα του λίπους στο σώμα του παιδιού αυξάνεται σταδιακά. Αυτό είναι απαραίτητο για να γεννηθεί το μωρό και να μην κρυώσει.

Στο πρόσωπο του παιδιού, τα μάγουλα είναι ήδη ευδιάκριτα. Κάθε μέρα γίνονται όλο και πιο παχουλά. Τα μάτια του μωρού καλύπτουν τα βλέφαρα. Κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, τα μάτια του εμβρύου είναι μισάνοιχτα. Εκείνες τις στιγμές που το παιδί κοιμάται, τα βλέφαρα είναι σχεδόν τελείως κλειστά.

Τα λακκάκια εμφανίζονται κοντά στις κάμψεις του αγκώνα του παιδιού. Κάθε μέρα το δέρμα του μωρού γίνεται όλο και πιο λείο. Το σώμα του παιδιού είναι ακόμα καλυμμένο με lanugo - ειδικές περονόσπορες τρίχες. Το δέρμα του μωρού είναι ακόμα καλυμμένο με ρυτίδες, καθώς βρίσκεται ακόμα στο υδάτινο περιβάλλον.

Πώς εντοπίζεται στη μήτρα;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γιατροί καθορίζουν πολλές φορές πώς το μωρό «ξαπλώνει» στη μήτρα. Γεγονός είναι ότι η θέση του εμβρύου είναι πολύ σημαντικό κλινικό κριτήριο. Η σωστή εκτίμηση της θέσης του εμβρύου είναι απαραίτητη για την επιλογή της κατάλληλης μεθόδου τοκετού.

Δεν είναι όλες οι παρουσιάσεις εξίσου λειτουργικά ωφέλιμες για το έμβρυο. Με μερικά από αυτά, ο ανεξάρτητος φυσικός τοκετός μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνος λόγω της ανάπτυξης μιας σειράς επιπλοκών και τραυματισμών.

Οι γιατροί αποκαλούν την παρουσίαση της κεφαλής την πιο συμφέρουσα ανατομικά παρουσίαση του εμβρύου στη μήτρα της μητέρας. Με αυτό, το κεφάλι του παιδιού είναι από κάτω. Σε αυτή την περίπτωση, κατά τη διάρκεια του τοκετού, περνάει πρώτα το κεφάλι του εμβρύου, διευκολύνοντας έτσι τη γέννηση των υπόλοιπων, μικρότερων τμημάτων του σώματος του μωρού.

Η εγκάρσια διάταξη του εμβρύου θεωρείται ήδη λιγότερο ευνοϊκή επιλογή. Σε αυτή την κατάσταση, το έμβρυο βρίσκεται κάθετα στη διαμήκη γραμμή της μήτρας. Η θέση των κύριων τμημάτων του σώματος του μωρού κατά μήκος του καναλιού γέννησης είναι γεμάτη δυσκολίες κατά τη γέννηση. Σε αυτή την περίπτωση, ο κίνδυνος τραυματισμών κατά τη γέννηση είναι αρκετά υψηλός.

Επίσης όχι πολύ ευνοϊκή από φυσιολογικής άποψης είναι η παρουσία του βράχου. Σε αυτή την περίπτωση, το έμβρυο είναι ανάποδα, και η λεκάνη του μωρού είναι πρώτα προς το κανάλι γέννησης. Σε αυτή την περίπτωση, κατά τον τοκετό, διαταράσσεται η φυσική κίνηση του εμβρύου μέσω του καναλιού γέννησης. Σε αυτή την κατάσταση, το μωρό μπορεί να «κολλήσει» στο κανάλι γέννησης κατά τη γέννηση.

Προκειμένου να αποφευχθούν οι επιπλοκές, οι γιατροί καταφεύγουν σε μια μέθοδο υποβοηθούμενου τοκετού, η οποία είναι γνωστή εδώ και πολλούς αιώνες - καισαρική τομή.

Μπορείτε να μάθετε για το τι συμβαίνει στη μαμά και το μωρό στις 31 εβδομάδες κύησης από το παρακάτω βίντεο.

31 εβδομάδες εγκυμοσύνης: πόσοι μήνες είναι αυτός και τι είναι χαρακτηριστικό για αυτήν την περίοδο;

Η τριακοστή πρώτη εβδομάδα προχωρά συνήθως ήρεμα από όλες τις απόψεις: η μέλλουσα μητέρα ξεκουράζεται ήδη από τη δουλειά, περιμένοντας την υπέροχη στιγμή της συνάντησης με το μωρό. Δεν είναι απαραίτητο να περιμένετε εντελώς νέες αισθήσεις αυτή τη στιγμή, ωστόσο, το αυξημένο βάρος του μωρού είναι ήδη αισθητό. Ο επίδεσμος γίνεται επείγουσα ανάγκη, όλο και πιο συχνά θέλετε να ξαπλώσετε, να χαλαρώσετε. Ας δούμε τι χαρακτηρίζει τριάντα μία εβδομάδες αναμονής για ένα παιδί και τι συμβαίνει στο μωρό.

1. 31 εβδομάδες έγκυος: τι συμβαίνει στο ντουέτο μητέρας-παιδιού
2. 31 εβδομάδες έγκυος: τι συμβαίνει στο μωρό
3. Υπερηχογράφημα στην 31η εβδομάδα εγκυμοσύνης
4. Ασθένειες στην 31η εβδομάδα

31 εβδομάδες έγκυος: τι συμβαίνει με το δίδυμο μαμάς-μωρού;

Στις 31 εβδομάδες, η ανάπτυξη της εγκυμοσύνης συνεχίζεται ως συνήθως. Η μέλλουσα μητέρα γνωρίζει ότι η εγκυμοσύνη της έχει φτάσει τους 7,5 μήνες.

Το τρίτο τρίμηνο είναι σε πλήρη εξέλιξη. Η έναρξη της 31ης εβδομάδας σημαίνει ότι ήρθε η ώρα να μαζέψετε σταδιακά μια τσάντα με πράγματα για το νοσοκομείο. Μπορείτε να ελέγξετε έξω.

Μέχρι εκείνη τη στιγμή, η γυναίκα είχε πάρει περίπου 10-12 κιλά. Βιώνει μερικές φορές όχι πολύ ευχάριστες αισθήσεις:

• δυσκολία στην αναπνοή
• πόνος και κράμπες στα πόδια.
• βαρύτητα στους μύες της γάμπας.
• επαναλαμβανόμενο κοιλιακό άλγος?
• καούρα.

Η καούρα και η δύσπνοια είναι τυπικά για αυτήν την περίοδο, αυτά τα φαινόμενα συμβαίνουν λόγω της ανόδου της μήτρας στην κοιλιακή κοιλότητα και της μετατόπισης των εσωτερικών οργάνων. Κατά τις περισταλτικές κινήσεις, τις κλίσεις και όταν αλλάζει η θέση του σώματος, το περιεχόμενο του στομάχου ρίχνεται στον οισοφάγο. Το διάφραγμα ανυψώνει τους πνεύμονες και συμπιέζει μερικώς τον πνευμονικό ιστό. Με τη βοήθεια ωμών καρότων ή του φρεσκοπαρασκευασμένου χυμού του. Έχουν αλκαλικό περιβάλλον και εξουδετερώνουν το περιεχόμενο του στομάχου χωρίς συνέπειες.

Αν πονάει το κάτω μέρος της κοιλιάς, τραβάει το κάτω μέρος της πλάτης, πονάει το ηβικό οστό και η πλάτη, θα πρέπει να ξέρετε ότι οι αρθρικοί ιστοί και οι σύνδεσμοι μαλακώνουν, το κέντρο βάρους μετατοπίζεται όλο και περισσότερο. Το κανάλι γέννησης ετοιμάζεται για να περάσει το μωρό. Όλες αυτές οι αισθήσεις και οι πόνοι δεν προσθέτουν χαρά, αλλά η μέλλουσα μητέρα πρέπει να καθησυχαστεί ότι αυτό θα περάσει σύντομα. Η μήτρα συνεχίζει να εκπαιδεύεται - το στομάχι σκληραίνει για μικρό χρονικό διάστημα και γίνεται ξανά μαλακό.

Η περιφέρεια της κοιλιάς είναι από 85 έως 95 εκ. Αυτή τη στιγμή το δέρμα τεντώνεται γρήγορα και γίνεται πιο λεπτό. Μια γυναίκα μπορεί να αναστατωθεί από ραβδώσεις - ραγάδες στο στομάχι και σε άλλα σημεία που είναι επιρρεπή στην πιο γρήγορη συσσώρευση υποδόριου λίπους: στους γοφούς, στους ώμους, στην πλάτη. Δεν πρέπει να ανησυχείτε πολύ για αυτό: πρέπει να αγοράσετε μια κρέμα για ραγάδες και να τη χρησιμοποιείτε πιο συχνά, τότε το δέρμα θα υποφέρει πολύ λιγότερο.

Περιοδικά, η μέλλουσα μητέρα αισθάνεται τις κινήσεις του εμβρύου. Θα πρέπει να παρατηρούνται καθημερινά, αρκετά συχνά. Δεδομένου ότι το βάρος του εμβρύου είναι ήδη σημαντικό, το παιδί μπορεί να πιέσει αρκετά δυνατά. Εάν εδραιωθεί η βράκα παρουσίαση του εμβρύου, θα σπρώξει τη μητέρα με το κεφάλι κάτω από τα πλευρά. Εάν η θέση του παιδιού είναι το κεφάλι προς τα κάτω, τότε θα «κλωτσήσει» τη μητέρα με τα πόδια του και αυτές δεν είναι οι πρώτες απαλές κινήσεις. Μερικές μητέρες σημειώνουν ότι το παιδί κινείται λιγότερο. Το μωρό μεγαλώνει, παίρνει βάρος και δεν του είναι τόσο εύκολο να «κολυμπήσει» και να κάνει τούμπες στο στομάχι της μητέρας του, όπως πριν.

31 εβδομάδες έγκυος: ανάπτυξη εμβρύου

Κοιτάζοντας οποιαδήποτε φωτογραφία υπερήχων που τραβήχτηκε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μια γυναίκα μπορεί να είναι σίγουρη ότι το παιδί είναι σχεδόν πλήρως σχηματισμένο. Πώς μοιάζει ο μελλοντικός κάτοικος της Γης; Μοιάζει στην εμφάνισή του με ένα συνηθισμένο νεογέννητο που εμφανίστηκε στην ώρα του, μόνο λίγο πιο μικρό και «λεπτό».

Το παιδί έχει:

• ουροποιητικό σύστημα;
• συκώτι;
• νευρικό σύστημα;
• όργανα ακοής και όρασης.

Τα όργανα που σχηματίζουν αίμα λειτουργούν, τα αναπνευστικά όργανα είναι σχεδόν έτοιμα να αρχίσουν να λειτουργούν. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι έτοιμο να υπερασπιστεί τον οργανισμό.

Το βλέμμα του παιδιού είναι συγκεντρωμένο. Είναι ενδιαφέρον ότι όλα τα αγέννητα παιδιά έχουν γκρι-μπλε μάτια. Μόνο τότε, λίγο καιρό μετά τη γέννα, το μωρό αποκτά το χρώμα των ματιών που θα έχει για μια ζωή.

Τοκετός στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

31 μαιευτικές εβδομάδες εγκυμοσύνης όχι και τόσο σπάνια τελειώνουν με τη γέννηση ενός μωρού. Αυτό βέβαια είναι λίγο νωρίς. Ωστόσο, στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη του παιδιού είναι τέτοια που είναι αρκετά έτοιμο να «χαιρετήσει» αυτόν τον κόσμο.

Ο πρόωρος τοκετός με οπίσθια εμφάνιση του εμβρύου δεν πρέπει να είναι ανεξάρτητος, αλλά να γίνεται με καισαρική τομή. Παρά το γεγονός ότι το έμβρυο έχει ακόμη φτάσει στην πλήρη ανάπτυξή του, είναι αρκετά μεγάλο και αν δεν τοποθετηθεί σωστά, μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς στο κανάλι γέννησης της μητέρας. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος και για αυτόν.

Ένα μωρό στις 31 εβδομάδες κύησης μπορεί να επιβιώσει εάν γεννηθεί ξαφνικά. Έχει πολλές πιθανότητες. Επομένως, εάν η μέλλουσα μητέρα παρατήρησε τέτοια σημάδια επικείμενου τοκετού όπως:

• τακτικές συσπάσεις?
• άφθονη απόρριψη (που σημαίνει ότι τα νερά έχουν σπάσει), -

πρέπει να πάτε επειγόντως στο νοσοκομείο. Δεν μπορείτε να πανικοβληθείτε (αν και θέλετε πολύ σε μια τέτοια κατάσταση): όλα θα πάνε καλά με το παιδί, ακόμα κι αν δεν «περίμενε» τον χρόνο που μετράει η φύση, αλλά «αποφάσισε» να γεννηθεί νωρίτερα. πρόγραμμα.

Βάρος εμβρύου στις 31 εβδομάδες κύησης: φυσιολογικό

Το βάρος ενός παιδιού στις 31 εβδομάδες κύησης είναι περίπου 1500-1700 g. Αλλά δεν υπάρχει απόλυτος κανόνας: αυτός είναι ένας μεμονωμένος δείκτης. Εάν οι γονείς είναι αδύνατοι, τότε το παιδί είναι πιθανό να έχει ένα μικρό. Αν είναι υπέρβαρα, το έμβρυο αυξάνει τον κίνδυνο να πάρει λίγο περισσότερο από το αναμενόμενο. Πόσο ζυγίζει το μωρό, μπορείτε να μάθετε ακριβώς μετά τη γέννησή του. Μέχρι στιγμής, τα δεδομένα εξακολουθούν να είναι πολύ προσεγγιστικά. Το βάρος του παιδιού, που υπολογίζεται στον υπέρηχο, είναι κοντά στο αληθινό, αλλά αυτός ο δείκτης υπερήχων έχει επίσης σφάλμα.

Το ύψος του μωρού φτάνει τα 41 εκατοστά.

Σεξ στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Μερικές φορές μια γυναίκα σημειώνει με έκπληξη ότι οι αλλαγές που συμβαίνουν μαζί της έχουν επίσης επηρεάσει τη λίμπιντο της. Εάν η λίμπιντο είναι αυξημένη και ο οργασμός έχει γίνει πιο ζωντανός από πριν, κανείς δεν παρεμβαίνει στο να κάνετε έρωτα με τον σύζυγό σας. Φυσικά, ο γιατρός πρέπει να δώσει την άδεια για αυτό. Οποιεσδήποτε αποκλίσεις στην εξέλιξη της εγκυμοσύνης επιβάλλουν απαγόρευση σε αυτό το ευχάριστο χόμπι.

31η εβδομάδα εγκυμοσύνης: τι συμβαίνει στο μωρό;

Τι συμβαίνει με τη μητέρα - το έχουμε ήδη ανακαλύψει, αλλά ποια είναι η κατάσταση του εμβρύου αυτή την περίοδο; Το έμβρυο στις 31 εβδομάδες κύησης έχει πάρει τη θέση που είναι πιθανό να παραμείνει μέχρι τον τοκετό: του είναι δύσκολο να «κολυμπήσει» ελεύθερα στη μήτρα, αφού είναι ήδη μεγάλο.

Το μωρό αναπτύσσει φυσιολογικό ύπνο, παρόμοιο με την αργή φάση του ύπνου των ενηλίκων. Τις περισσότερες φορές το παιδί κοιμάται, ξυπνώντας περιστασιακά για να αλλάξει θέση.

Κάθε μέρα πρέπει να υπάρχουν περίοδοι εγρήγορσης που η μητέρα νιώθει τακτικό τρόμο. Τι συμβαίνει στο έμβρυο; Κουνάει τα χέρια και τα πόδια του, ανοιγοκλείνει τα μάτια του, ακούει ήχους από έξω, συχνά κάνει λόξυγκα. Το παιδί λόξυγκας - αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, άρα υπάρχει μια «εκπαίδευση» του πεπτικού του συστήματος να λειτουργεί. Ο λόξυγκας του εμβρύου είναι αντιληπτός στη μητέρα: το νιώθει.

Εάν το βάρος του παιδιού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στις 31 εβδομάδες είναι κάπως διαφορετικό από τον κανόνα, μην φοβάστε: το κύριο πράγμα είναι ότι ο γιατρός στον υπέρηχο πρέπει να σημειώσει ότι οι αποκλίσεις δεν είναι παθολογικές. Ένα μωρό στις 31 εβδομάδες κύησης μπορεί να ζυγίζει λιγότερο από το κανονικό εάν δεν είναι μόνο του στη μήτρα: τα δίδυμα γεννιούνται συχνά λίγο μικρότερα από τα «μοναχικά», αλλά γρήγορα «κερδίζουν» τα γραμμάρια που λείπουν μετά τη γέννηση.

Ένα έμβρυο που είναι πολύ μεγάλο μπορεί να σημαίνει ότι η μαμά έχει αρχίσει να μπλέκει σε διάφορα καλούδια. Ο γιατρός μπορεί να της συστήσει να μειώσει τις μερίδες και να στραφεί σε κλασματικά γεύματα.

Υπερηχογράφημα στην 31η εβδομάδα εγκυμοσύνης

Η διαδικασία είναι επιθυμητή στις 31 εβδομάδες. Επιτρέπει όχι μόνο τον προσδιορισμό του βάρους του εμβρύου στις 31 εβδομάδες κύησης, αλλά και τον εντοπισμό άλλων μεγεθών και παραμέτρων.

Στη μεταγραφή, ο γιατρός θα γράψει τι μέγεθος έχει το παιδί. Αυτοί οι δείκτες ονομάζονται «εμβρυομετρία του εμβρύου». Υπάρχουν πολλά, για να αναφέρουμε μερικά:

• διμερικό μέγεθος (πρέπει να είναι τουλάχιστον 73 mm).
• περιφέρεια κεφαλής (από 280 έως 300 mm).
• το μήκος του μηριαίου οστού (54-64 mm).

Αφού εξηγήσει στη γυναίκα ποιος μήνας είναι - 31 εβδομάδες εγκυμοσύνης, ο γιατρός θα σας ενημερώσει για την εγκυμοσύνη -31 εβδομάδες λεπτομερώς. Η μέλλουσα μητέρα θα το μάθει, θα μπορέσει να ηρεμήσει, συνειδητοποιώντας ότι όλα είναι εντάξει με το παιδί. Ο γιατρός θα σημειώσει πόσο μακριά είναι τα οστά της μύτης του εμβρύου. Αυτή είναι η τελευταία φορά που ένας τέτοιος δείκτης είναι ενημερωτικός. Μετά από - εβδομάδες, συνήθως ένας τέτοιος δείκτης δεν μετράται πλέον.

Εάν συμπτώματα όπως:

• τόνος της μήτρας?
• υψηλός βαθμός ωριμότητας του πλακούντα.
• πρόωρη γήρανση του πλακούντα, -

ο γιατρός σίγουρα θα τα σημειώσει στο συμπέρασμά του. Θα εξηγήσει τι πρέπει να φοβάστε, αν να περιμένετε πρόωρο τοκετό. Η κάρτα θα καταγράφει το βάρος και το ύψος του μωρού στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Ένας υπέρηχος θα δείξει ότι ο ομφάλιος λώρος είναι τυλιγμένος γύρω από το λαιμό. Αυτό είναι ένα επικίνδυνο φαινόμενο και ο γιατρός θα εξηγήσει ποια μέτρα πρέπει να λάβει.

Όταν πρόκειται για 31 εβδομάδες εγκυμοσύνης και μια γυναίκα γνωρίζει ότι είναι έγκυος με δίδυμα, θα πρέπει να είναι έτοιμη για έναν πιθανό πρόωρο τοκετό. Σε αυτή την περίπτωση, έχει συχνά συσπάσεις προπόνησης και υπάρχουν άλλα σημάδια της επικείμενης έναρξης του τοκετού. Η πρόωρη ωρίμανση του πλακούντα, που σημειώνεται στο υπερηχογράφημα, υποδηλώνει επικείμενο τοκετό. Το στομάχι έπεσε, έγινε πιο εύκολο να αναπνεύσει - επίσης ένα σημάδι της επικείμενης γέννησης ενός κληρονόμου.

Τα δίδυμα θα είναι καθαρά ορατά στον υπέρηχο. Αυτή τη στιγμή, ο γιατρός θα σας πει ποια παιδιά πρέπει να γεννηθούν: εάν λέει: «διχοριακά διαμνιακά δίδυμα», αυτό σημαίνει ότι η γυναίκα είχε δύο ωάρια ταυτόχρονα και γονιμοποιήθηκαν από δύο σπερματοζωάρια. Σε αυτή την περίπτωση, τα παιδιά μπορεί να είναι διαφορετικών φύλων και να μην μοιάζουν καθόλου μεταξύ τους. Μονοχοριακά δίδυμα - παιδιά αναπτύχθηκαν από ένα αυγό. Είναι πάντα του ίδιου φύλου και σχεδόν δεν διακρίνονται μεταξύ τους.

Ασθένειες στην 31η εβδομάδα

Μερικές φορές η μέλλουσα μητέρα μπορεί να περιμένει ασθένεια, οπότε μειώνεται. Μεταξύ αυτών κορυφαία είναι τα κρυολογήματα που συνοδεύονται από βήχα, πυρετό, καταρροή. δεν είναι τρομερό αν αντιμετωπιστεί έγκαιρα.

Ένας άλλος κίνδυνος, πιο σοβαρός -. Σημάδια της εμφάνισής του:

• ναυτία;

Η προεκλαμψία μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα εάν δεν λάβετε έγκαιρα μέτρα.

Συχνά, λόγω του αυξημένου φορτίου στο σώμα μιας εγκύου, οι ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος επιδεινώνονται. Εξάλλου, το έμβρυο εκκρίνει ήδη άχρηστα προϊόντα - φιλτράρονται από τα νεφρά της μητέρας, γεγονός που προσθέτει σημαντικά εργασία στα νεφρά. Εάν εμφανιστεί κυστίτιδα, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φωσφομυκίνη.

Για να μειώσετε το φορτίο στα νεφρά (και ταυτόχρονα να αποφορτίσετε τη σπονδυλική στήλη), μπορείτε περιοδικά να παίρνετε θέση γονάτου-αγκώνα για 10-15 λεπτά και να κοιμάστε στο πλάι.

Και οι αιμορροΐδες είναι κοινά προβλήματα του τρίτου τριμήνου. Για τη θεραπεία αυτών των ασθενειών υπάρχουν ειδικά φάρμακα, τα οποία όμως πρέπει να συνταγογραφούνται από γιατρό.

Συχνός σύντροφος της εγκυμοσύνης είναι η τσίχλα. Ποια κεριά να χρησιμοποιήσετε - ο γυναικολόγος πρέπει να αποφασίσει.

Έτσι, στο ημερολόγιο εγκυμοσύνης - ο όγδοος μήνας. Η πρόωρη ωρίμανση του πλακούντα και η γέννηση ενός παιδιού είναι αρκετά πιθανή αυτή την περίοδο. Φυσικά, αυτό δεν είναι ο κανόνας, αλλά δεν υπάρχει λόγος να φοβάστε: αν το μικρό σας αίμα γεννηθεί τέτοια εποχή, οι γιατροί θα μπορέσουν να βγουν από αυτό.

Εάν δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, τότε προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και να λάβετε μόνο ευχαρίστηση από τη ζωή. Τώρα χρειάζεστε ξεκούραση - σε τελική ανάλυση, σύντομα θα χρειαστείτε πολλή δύναμη.

Η 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης χαρακτηρίζεται από ήρεμη πορεία και θετική στάση της μητέρας. Ήρθε η ώρα να επιλέξετε ένα κατάλληλο όνομα για το παιδί. Καταλαβαίνει ήδη τα πάντα, οπότε μια γυναίκα έχει πάντα έναν συνομιλητή, ωστόσο, μέχρι στιγμής σιωπηλός. Το βάρος, η θέση της λεκάνης της γυναίκας αλλάζει, η αρτηριακή πίεση αυξάνεται, αλλά γενικά, παρατηρείται μια σταθερή κατάσταση.

Η ανάπτυξη του παιδιού έχει φτάσει στο επίπεδο των 38-40 εκ. Αυτές είναι ήδη εντυπωσιακές παράμετροι, επειδή το βάρος είναι ήδη σχεδόν ενάμισι κιλό. Αυτή τη στιγμή, το έμβρυο μοιάζει με ένα πλήρως σχηματισμένο μωρό, αλλά τα κύτταρα και τα όργανά του εξακολουθούν να απαιτούν αυξημένη ποσότητα χρήσιμων ιχνοστοιχείων.

Πολλά αιμοφόρα αγγεία είναι ορατά στο σώμα του μωρού, αφού το δέρμα είναι ακόμα ατελές. Εξαιτίας αυτού, αποκτά μια χαρακτηριστική απόχρωση. Πριν από τον τοκετό, θα αλλάξει σε πιο πιστό, επομένως πρέπει να το αντιμετωπίσετε ως ένα προσωρινό φαινόμενο. Το παιδί έχει εξαιρετική νεφρική λειτουργία, η οποία αφαιρεί ενεργά τα ούρα και το αμνιακό υγρό. Η ανάπτυξη του αντανακλαστικού πιπιλίσματος είναι ήδη αισθητή, γεγονός που υποδηλώνει την ενεργό προετοιμασία του σώματος του παιδιού για τη γέννηση.

Σημάδια, συμπτώματα, αισθήσεις

πρόωρος τοκετός.Πολλές μελλοντικές μητέρες τις φοβούνται, αλλά στις 31 εβδομάδες μπορείτε να αφήσετε τον φόβο σας και να αναπνεύσετε δικαίως.

Ακόμα κι αν το μωρό γεννηθεί σε αυτό το στάδιο, το οποίο είναι εξαιρετικά σπάνιο με τη σωστή εγκυμοσύνη, δεν θα χρειαστούν πρόσθετα φάρμακα, με την επιφύλαξη της σωστής ανάπτυξής του, αφού οι πνεύμονες του μωρού είναι έτοιμοι να λειτουργήσουν σε ανοιχτές συνθήκες.

Η προσαρμογή τους θα είναι απαραίτητη, αλλά σύντομα η μητέρα και το μωρό θα πάρουν εξιτήριο στο σπίτι. Όταν οι φόβοι απελευθερωθούν, μπορείτε να παρατηρήσετε με ασφάλεια τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, τα οποία αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της ζωής μιας γυναίκας αυτή τη στιγμή.

Τραβάει το στομάχι.Αυτή η αίσθηση, αν δεν είναι έντονη και δεν συνοδεύεται από σπασμούς, είναι σημάδι της σταδιακής προσαρμογής του οργανισμού στον τοκετό. Κατά τη διάρκεια του τελευταίου τριμήνου, συμβαίνουν αλλαγές στο σώμα, επομένως, είναι δυνατή η αυξημένη εργασία των νευρικών απολήξεων, γεγονός που οδηγεί σε αυτό το φαινόμενο. Είναι σημαντικό εάν οι πόνοι είναι φυσικοί, φυσιολογικής φύσης και δεν συνδέονται σε καμία περίπτωση με ανωμαλίες στο σώμα, υποχωρούν και σταματούν εντελώς με την πλήρη και τακτική ανάπαυση της γυναίκας, την απουσία υπερφόρτωσης και νευρικών κραδασμών.

Πονοκέφαλο.Δεν πρέπει να το φοβάστε, αλλά καλό είναι να ανακουφιστείτε από την επίθεση, καθώς το γενικό άγχος και η ένταση του σώματος της μητέρας μπορεί να μην έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα του παιδιού. Συνήθως πρόκειται για εκδηλώσεις ημικρανίας. Μπορεί να αφαιρεθεί όχι μόνο με χάπια, αλλά απλά βρίσκοντας σε ένα σκοτεινό δωμάτιο.

Υπάρχει ένας απλός αλγόριθμος ενεργειών για να απαλλαγείτε από μια ημικρανία. Απαραίτητη:

1. Πηγαίνετε σε ξεχωριστό μέρος.
2. Σβήσε τα φώτα.
3. Ξαπλωνω.
4. Μην σκέφτεστε προβλήματα ή θλίψη, αλλά απλώς προσπαθήστε να κοιμηθείτε.

Αν αυτό γίνει με επιτυχία, πιθανότατα ο πόνος θα υποχωρήσει και η γυναίκα θα ξυπνήσει ευδιάθετη, χωρίς αρνητικά συμπτώματα. Υπάρχουν περιπτώσεις που είναι αδύνατο να ξαπλώσετε, για παράδειγμα, όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο ή στη δουλειά. Στη συνέχεια, πρέπει να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε: κλείστε τα μάτια σας, ξαπλώστε στον καναπέ ή απλώς ακουμπήστε πίσω στην καρέκλα σας. Δεν πρέπει να θυσιάσετε τον εαυτό σας συνεχίζοντας ηρωικά την εργασιακή σας δραστηριότητα, καθώς αυτό θα επιδεινώσει μόνο τις αρνητικές εκδηλώσεις της ημικρανίας και θα εξαλείψει εντελώς την ικανότητα της γυναίκας να εργαστεί.

Φλεβεύρυσμα.Η μήτρα μεγαλώνει συνεχώς και έχει ήδη φτάσει σε αρκετά εντυπωσιακό μέγεθος. Με το βάρος και τον όγκο του επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία. Η συνολική πίεση αυξάνεται, είναι επίσης δυνατή η αύξηση του όγκου του αίματος, αλλά οι κιρσοί γίνονται το πιο παγκόσμιο πρόβλημα.

Υπάρχει λύση στο πρόβλημα:

Το κάτω μέρος της πλάτης πονάει.Το κέντρο βάρους μετατοπίζεται σημαντικά. Εξαιτίας αυτού, η στάση, το βάδισμα και η εμφάνιση μιας γυναίκας αλλάζουν, και όχι μόνο στο επίπεδο της κοιλιάς. Αυτό προκαλεί πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή ακόμα και σε ολόκληρη την πλάτη. Είναι σχεδόν αδύνατο να τα αποφύγετε, ειδικά με ένα μάλλον ογκώδες μέγεθος της κοιλιάς. Είναι απαραίτητο να αφιερώσετε χρόνο σε ελαφριά γυμναστική ή γιόγκα για έγκυες γυναίκες, τότε η εμφάνιση θα είναι πιο τονωμένη, δεν θα υπάρχει χαλάρωση του δέρματος μετά τον τοκετό, οι μύες θα είναι σε καλή κατάσταση, κάτι που θα σας βοηθήσει να περάσετε με επιτυχία την περίοδο του τοκετού , ενώ ο κανονικός πόνος στην πλάτη θα εξαφανιστεί ή θα μειωθεί σημαντικά.

Πυελική παρουσίαση.Αυτό είναι ένα ιδιαίτερο σύμπτωμα χαρακτηριστικό των τελευταίων μηνών της εγκυμοσύνης. Το παιδί γυρίζει σταδιακά το κεφάλι προς τα κάτω. Αυτή η διαδικασία συμβαίνει περίπου στο χρονικό διάστημα από 28 έως 32 εβδομάδες. Είναι επίσης πιθανό το μωρό να κυλήσει ήδη στην προγεννητική περίοδο.

Εάν η μητέρα θέλει το μωρό να κυλήσει νωρίτερα, μπορείτε να πιέσετε αυτή τη διαδικασία. Χρειάζομαι:

Πολλές μητέρες πιστεύουν ότι το παιδί τους αναποδογύρισε εγκαίρως, χάρη στο να ακούει ευνοϊκή για αυτόν μουσική, η πηγή της οποίας μεταφέρεται στο κάτω μέρος της κοιλιάς και κρατιέται σε αυτή τη θέση. Το παιδί φαίνεται να προσπαθεί για τη μελωδία που του αρέσει και κάνει πραξικόπημα πιο γρήγορα.

Συχνουρία.Η αναπτυσσόμενη μήτρα ασκεί συνεχή πίεση στην κύστη. Υπάρχει λιγότερος ελεύθερος χώρος σε αυτό, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τα συναισθήματα μιας γυναίκας. Δεν πρέπει να αντέχετε για πολύ καιρό μετά την παρόρμηση να πάτε στην τουαλέτα. Συνιστάται να εγκαταλείψετε τα μεγάλα ταξίδια ή τις βόλτες όπου δεν θα είναι δυνατό να επισκεφθείτε αυτό το μέρος για αρκετές ώρες.

Περιγραφή

Η ανάπτυξη του παιδιού αυξάνεται με επιταχυνόμενους ρυθμούς όλη την εβδομάδα. Βελτιώνεται κάθε μέρα, αν και τα κύρια όργανα και συστήματα όχι μόνο σχηματίζονται πλήρως, αλλά και ενισχύονται. Το έμβρυο βιώνει ένα συγκεκριμένο σφίξιμο στη μήτρα, επειδή το ίδιο ζυγίζει περίπου 1,5 κιλό. Πολλά παιδιά σε αυτήν την ηλικία ήδη ξεπερνούν αυτό το όριο. Το ύψος του μωρού είναι περίπου 41 εκ. Λόγω έλλειψης χώρου και περιορισμένου χώρου, η θέση του παιδιού υποδηλώνει ταλαιπωρία. Πρέπει να είναι σε ημιδιπλωμένη κατάσταση και να σταυρώσει τα χέρια και τα πόδια για συμπαγή.

Ανάλογα με την ώρα της ημέρας, το παιδί κινείται με διαφορετικούς τρόπους. Ήδη εμφανίζει αισθητά διαφορές στη συμπεριφορά στο στάδιο του ύπνου και σε περιόδους εγρήγορσης. Οι κινήσεις του μωρού έχουν γίνει τόσο έντονες και καθοριστικές που ακόμη και ένας άγνωστος είναι σίγουρο ότι θα τις νιώσει αν βάλει το χέρι του στην κοιλιά της μέλλουσας μητέρας.

Στον υπέρηχο, τα περιγράμματα του σώματος του παιδιού είναι ήδη ορατά, τα οποία πρακτικά δεν θα αλλάξουν πριν από τον τοκετό.

Είναι ιδιαίτερα ορατά όταν το έμβρυο κάνει περιστροφικές κινήσεις:

1. Το μωρό σχηματίζει ενεργά χαρακτηριστικά του προσώπου. Κάθε μέρα, η μύτη και τα αυτιά φαίνονται όλο και πιο καθαρά. Μεγαλώνουν σε ένα ανάλογο μέγεθος και τα περιγράμματα τους γίνονται πιο ευδιάκριτα και απαλά, παρόμοια με αυτά με τα οποία γεννιέται ένα μωρό.
2. Το δέρμα είναι ακόμα ζαρωμένο, έχει μια ροζ, ακόμη και σχεδόν κόκκινη απόχρωση, που είναι ένας φυσιολογικός κανόνας. Κάτω από αυτό, ξεκινούν ήδη οι διαδικασίες συσσώρευσης λιπώδους ιστού, που χρησιμεύει για την περαιτέρω βελτίωση του δέρματος και του δίνει μια πιο ελκυστική εμφάνιση.
3. Η εντατική ανάπτυξη των πνευμόνων είναι αισθητή, αλλά δεν είναι ακόμα τέλειοι, σε αντίθεση με την κατάστασή τους στους 8 μήνες.
4. Υπάρχει συνέχιση του σχηματισμού και βελτίωσης του εγκεφαλικού ιστού. Ο εγκέφαλος σταδιακά μεγαλώνει, τα περιγράμματα του θυμίζουν ήδη εκείνα που είναι γνωστά στον άνθρωπο.
5. Οι νευρικές συνδέσεις του ανθρώπινου σώματος σχηματίζονται ενεργά, η λειτουργία των νευρικών απολήξεων φαίνεται ήδη από τη συμπεριφορά του μωρού, αλλά αυτό το σύστημα πρέπει να βελτιωθεί σε αρκετές εβδομάδες.

Το έμβρυο έχει ήδη την ικανότητα να μαθαίνει. Είναι αυτή τη στιγμή που στις μητέρες αρέσει ιδιαίτερα να μιλάνε με το δικό τους παιδί. Διεξάγονται διάφορα προγράμματα εκπαίδευσης για την προετοιμασία του για τον τοκετό. Το μωρό δείχνει μια αντίδραση σε εξωτερικές επιρροές και αυτό δεν είναι μόνο οπτικά αισθητό στον υπέρηχο, αλλά και ευαίσθητο στην ίδια τη μητέρα.

Το παιδί αρχίζει ενεργά να εκφράζει τη θέση του για όλα όσα συμβαίνουν κάνοντας σπρωξίματα ή, αντίθετα, πέφτει σε τρυφερή κατάσταση, αν εντυπωσιάζει αυτό που συμβαίνει γύρω του. Δεν πρέπει να επιτρέπονται δυνατοί θόρυβοι, ακόμη και έντονες συζητήσεις ή μουσική, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει φόβο στο παιδί.

Το παιδί είναι τέλεια προσανατολισμένο σε αυτό που συμβαίνει, μπορεί να αναγνωρίσει κάποια γεγονότα. Για παράδειγμα, συμπεριφέρεται όταν ακούει μια εγγενή και οικεία φωνή πιο ήρεμα παρά μετά την άφιξη αγνώστων, των οποίων οι φωνές είναι ασυνήθιστες γι 'αυτόν. Το παιδί δείχνει μια φυσική αντίδραση στις αλλαγές στην παροχή φωτός και τη φωτεινότητά του. Αυτή η φυσική διαδικασία έχει ήδη τελειοποιηθεί τόσο πολύ που η μητέρα και οι συγγενείς του παιδιού δεν δίνουν σημασία σε αυτή τη λεπτομέρεια στη συμπεριφορά του. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι το έμβρυο δεν είναι σε θέση να διακρίνει τα χρώματα, αυτό θα γίνει δυνατό μόνο αφού γεννηθεί.

Το παιδί έχει μάθει να αντιλαμβάνεται τα συναισθήματα και την ψυχοφυσιολογική κατάσταση της μητέρας και μερικές φορές των ανθρώπων γύρω του.

Καταλαβαίνει τέλεια πότε η μητέρα είναι σε δύσκολη, καταθλιπτική κατάσταση και πότε χαίρεται. Μπορεί να βιώσει τόσο θετικά όσο και αρνητικά συναισθήματα, τα οποία στη συνέχεια θα επηρεάσουν τη διαμόρφωση του χαρακτήρα του. Θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε το άγχος προειδοποιώντας τους ανθρώπους για την εγκυμοσύνη σας, λιγότερο να επισκέπτεστε μέρη όπου οι αρνητικές εντυπώσεις μπορεί να εμφανιστούν απροσδόκητα.

Διατροφή

Ιατρικές συστάσεις και συμβουλές για τον τρόπο ζωής της μέλλουσας μητέρας αυτή τη στιγμή

Πρόληψη και εξάλειψη οιδήματος

Τι να κάνετε με τη διαρροή ούρων;

1. Απαιτείται πλήρης εκκένωση της κύστης. Όταν συμβεί αυτή η διαδικασία, μπορείτε να γέρνετε λίγο προς τα εμπρός για το καλύτερο αποτέλεσμα.
2. Συνιστάται στην 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης να πηγαίνετε στην τουαλέτα τουλάχιστον μία φορά την ώρα. Ίσως πιο συχνά. Η ανάγκη μπορεί να προκύψει κάθε μισή ώρα.
3. Παρά τα συχνά ταξίδια στην τουαλέτα, τα υγρά δεν πρέπει να αποφεύγονται. Είναι απαραίτητο όχι μόνο για την ίδια τη γυναίκα, αλλά και για το σώμα του αγέννητου παιδιού, επομένως θα πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 8 γεμάτα ποτήρια την ημέρα.
4. Εάν υπάρχει επείγουσα ανάγκη για δίχτυ ασφαλείας έναντι διαρροής υγρού, μπορούν να χρησιμοποιηθούν παχιά παρεμβύσματα. Έτσι η γυναίκα θα νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Απαλλαγή από τη δύσπνοια

Για να μην στοιχειώνει αυτό το φαινόμενο μια γυναίκα, πρέπει να ληφθούν μέτρα για να απαλλαγούμε από αυτό. Μερικοί πιστεύουν ότι αυτό είναι ένα συνηθισμένο χαρακτηριστικό της κατάστασης των εγκύων γυναικών και δεν μπορεί να γίνει τίποτα γι 'αυτό. Αυτή η θέση είναι λανθασμένη. Πρέπει να ασκείσαι καθημερινά για να διατηρήσεις την υγεία σου.

Κάθε μέρα πρέπει να κάνετε ασκήσεις που στοχεύουν στην ενεργοποίηση της εργασίας όλων των οργάνων. Με τη βοήθειά του, η μέλλουσα μητέρα θα μπορέσει να βελτιώσει την υγεία της και σε λίγες μέρες θα μπορεί να κυκλοφορεί ήρεμα και ακόμη και να ανεβαίνει σκάλες με λιγότερο άγχος. Επίσης σημαντικός παράγοντας για την απαλλαγή από τη δύσπνοια είναι η απουσία υπερφόρτωσης. Για να μην καταπονήσετε το σώμα σας, αρκεί να περιορίσετε την εργασιακή δραστηριότητα και να επιβάλλετε τα καθήκοντά σας σε άλλα μέλη της οικογένειας.

Λυπούμαστε που οι πληροφορίες δεν ήταν χρήσιμες για εσάς!

Θα προσπαθήσουμε να βελτιωθούμε!

Πείτε μας πώς μπορούμε να βελτιώσουμε αυτές τις πληροφορίες;

31 εβδομάδες έγκυος - έναρξη άδειας μητρότητας. Τώρα η μέλλουσα μητέρα θα έχει άφθονο χρόνο για να χαλαρώσει, να φροντίσει τον εαυτό της, να επισκεφθεί γιατρούς και μαθήματα για έγκυες γυναίκες, να υποβληθεί σε διαγνωστικές εξετάσεις, να επιλέξει ένα μαιευτήριο, να αγοράσει όλα τα απαραίτητα για τον τοκετό και να ετοιμάσει μια προίκα για το μωρό. Μεταξύ αυτών, το πιο σημαντικό είναι φυσικά η ξεκούραση και η φροντίδα της υγείας σας.

Εμβρυϊκή ανάπτυξη στις 31 εβδομάδες κύησης

Ο καρπός συνεχίζει να αναπτύσσεται ενεργά. Τώρα το βάρος του είναι περίπου 1,5 κιλό και το ύψος του 40 εκ. Για κάθε επόμενη εβδομάδα, το μωρό θα παίρνει κατά μέσο όρο 200 γραμμάρια και θα μεγαλώνει κατά 1 εκ..

Δεν υπάρχουν ιδιαίτερες εξωτερικές αλλαγές την εβδομάδα 31 - το μωρό αποκτά σιγά σιγά υποδόριο λίπος και τρίχες. Το λευκό στρώμα λίπους κάτω από το δέρμα και το καφέ κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, γύρω από τα νεφρά και τις ωμοπλάτες όχι μόνο εξασφαλίζει τη στρογγυλότητα των ψίχουλων, αλλά βοηθά επίσης στη διατήρηση της θερμότητας στο σώμα του νεογέννητου. Εάν το μωρό γεννηθεί πρόωρα, δεν μπορεί να διατηρήσει σταθερή θερμοκρασία σώματος, επομένως τέτοια μωρά πρέπει να τοποθετούνται σε ειδικές θερμοκοιτίδες που είναι ζεστές και άνετες.

Το τρίτο τρίμηνο της ενδομήτριας ζωής είναι το τελικό στάδιο στην ωρίμανση των εσωτερικών οργάνων του εμβρύου. Πολλά συστήματα λειτουργούν ήδη πλήρως, αλλά οι πνεύμονες, η γαστρεντερική οδός θα μπορούν να λειτουργήσουν μόνο μετά τη γέννηση των ψίχουλων.

• Διευκρίνιση της φυσικής κατάστασης του εμβρύου (μέγεθος, κατάσταση εσωτερικών οργάνων).
• Εκτίμηση των λειτουργιών του πλακούντα.
• Έλεγχος της ροής του αίματος στο σύστημα μήτρα-πλακούντα-έμβρυο.

Στην 31η και τις επόμενες εβδομάδες της εγκυμοσύνης, το πιο σημαντικό πράγμα για τη μέλλουσα μητέρα είναι μια καλή ξεκούραση.Μια έγκυος πρέπει και πρέπει να ξεκουράζεται αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ευτυχώς, στις 31 εβδομάδες, όταν ξεκίνησε το διάταγμα, δεν υπάρχουν εμπόδια σε αυτό.

Κατά τη διάρκεια του ύπνου και της ανάπαυσης, καλό είναι να ξαπλώνετε στο πλάι, κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορείτε επίσης να μισοκαθίσετε, βάζοντας κάτι κάτω από τα πόδια σας.Για να βελτιώσετε τον ύπνο, πρέπει να αερίζετε καλά την κρεβατοκάμαρα και να προσπαθείτε να μην τρώτε πολύ στο δείπνο. Ειδικά μαξιλάρια για εγκύους θα σας βοηθήσουν να νιώσετε άνετα στο κρεβάτι.

Τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης, οι μέλλουσες μητέρες έχουν συχνά επιδεινωμένα προβλήματα με το έντερο, επομένως η διατροφή πρέπει πλέον να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή. Κάθε μέρα στο τραπέζι μιας γυναίκας πρέπει να υπάρχουν λαχανικά, δημητριακά, κεφίρ, τυρί cottage, αποξηραμένα φρούτα και άλλα προϊόντα που βοηθούν στον καθαρισμό του πεπτικού σωλήνα. Εάν η καούρα βασανίζει, συνιστάται η μέλλουσα μητέρα να αποκλείσει εντελώς τα πικάντικα και λιπαρά τρόφιμα, τα τουρσί, τους χυμούς εσπεριδοειδών και ντομάτας, το ανθρακούχο νερό και τον καφέ από τη διατροφή της. Είναι απαραίτητο να τρώτε κλασματικά, μετά το φαγητό δεν μπορείτε να πάτε αμέσως για ύπνο ή να ασκηθείτε.

Για να αισθάνεται καλύτερα και να παρέχει στο μωρό αρκετό οξυγόνο, η μέλλουσα μαμά θα πρέπει να περνά πολύ χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, μακριά από σκονισμένους δρόμους. Χρήσιμες είναι οι χαλαρές βόλτες στο πάρκο και τα ταξίδια εκτός πόλης. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι όπου κι αν πάει μια έγκυος, η τσάντα της πρέπει να περιέχει διαβατήριο, κάρτα ανταλλαγής και πιστοποιητικό γέννησης. Ο τοκετός μπορεί να ξεκινήσει ξαφνικά και τα αναφερόμενα έγγραφα θα επιτρέψουν σε μια γυναίκα να ελαχιστοποιήσει τα προβλήματα όταν υποβάλλει αίτηση για ιατρικό ίδρυμα.